Rasva-aineenvaihdunta-työpajan tallenne Saat heti tilauksen tehtyäsi tilausvahvistuksen mukana: Tallenteen katseltavaksi (voit myös ladata itsellesi video- ja äänitallenteet) Työpajan diaesityksen (tallenna/tulosta omaksi) Löydä totuus rasva-aineenvaihdunnasta - ja opi tuntemaan kehosi ainutlaatuisuus Ravinnon rasvoista puhutaan ja jopa kiistellään paljon. Rasva-aineenvaihdunta toimii kuitenkin hyvin yksilöllisesti ja se mikä edistää yhden terveyttä aiheuttaa toiselle ongelmia. Geenit vaikuttavat ratkaisevasti rasva-aineenvaihduntaan, mutta ruokavalio ja muut elämäntavat säätelevät geenien ilmenemistä. Geenitestit ja veren rasvahappoanalyysit antavat tietoa yksilöllisesti sopivista rasvavalinnoista. Mitä saat työpajasta? Syvenny aiheeseen: Tutustu rasva-aineenvaihdunnan yksilöllisyyteen, rasvan laatuun ja yleisiin virhekäsityksiin kuten omega-6, kookosöljy ja tyydyttyneet rasvahapot. Käytännön esimerkit: Ymmärrä, miksi jotkut eivät pärjää ilman omega-3-lisää tai miksi joillakin