5 menetelmää pysyvään muutokseen -työpajan TALLENNE Työpaja Tomi Kokon kanssa - Saat tallenteen linkin tilausvahvistuksen mukana. Oletko tehnyt uudenvuodenlupauksia ja epäonnistunut niiden toteutuksessa? Tiesitkö, että suurin osa (n. 90%) uudenvuodenlupauksista epäonnistuu? Uusi vuosi on aika uudelle elämälle. Ihmiset tekevät monenlaisia lupauksia. On aika aloittaa uusi dieetti, aloittaa liikkuminen ja pudottaa painoa. Ehkä olet jo luopunut toivosta. Ajattelet, että suunnittelemasi muutos ei kuitenkaan toteudu. Muutoksen tekeminen on kuitenkin tärkeää. Ikääntymisen myötä olet ehkä huomannut merkkejä yleisistä elintapasairauksista, ehkä on tullut lisäkiloja tai tuntuu, että energia on vähissä. Jollet tee muutosta, niin suunta jatkuu luultavasti samana. Mutta, jos teet pieniäkin pysyviä muutoksia, niin vaikutus omaan hyvinvointiin voi olla yllättävän suuri. Olin juuri puhelimessa Tomi Kokon kanssa, joka on auttanut 15 vuoden aikana yli 20 000 suomalaista elintapojen muuttamisessa.