B-ryhmn vitamiinit ovat vesiliukoisia vitamiineja. B-vitamiinit ovat aktiivisia elimistn aineenvaihduntaprosessissa, jolloin hiilihydraatista tulee glukoosia, jonka elimistpolttaa energiaksi. B-vitamiinit ovat trkeitkehon monille fysiologisille toiminnoille. Esimerkiksi B6- ja B12-vitamiinit edistvt punasolujen normaalia muodostumista ja immuunijrjestelmn normaalia toimintaa (viimeksi mainittu terveysvittmptee mys foolihappoon). Biotiini auttaa yllpitmn hiusten ja ihon kuntoa, pantoteenihappo edistsuorituskyky, niasiini vaikuttaa ihon hyvinvointiin, koliini edesauttaa maksan normaalia toimintaa ja B6-vitamiini hormoniaktiivisuuden stely. B-Complex 100mg on depottabletti, joka vapauttaa vitamiineja vhn kerrallaan pitkaikaisesti. Sen ansiosta elimistsaa tasaisesti B-vitamiinia sen imeytyessvhitellen elimistn.