Oerlewende Kos : Anika Swart : 9781835794517 : 1835794513 : 28 Oct 2023 : "Oerlewende Kos: Terug na die Natuur se Tafel" is 'n innoverende kookboek wat jou op 'n ontdekkingsreis na die wêreld van die Paleo-dieet neem. Hierdie baanbrekende boek is deur die gerespekteerde skrywer Anika Swart saamgestel en bied 'n unieke manier om jou eetgewoontes te transformeer en 'n gesonder lewenstyl te omhels. Die Paleo-dieet is gebaseer op die basiese beginsels van ons voorouers wat hulself gevoed het met natuurlike, onverwerkte voedsel. Hierdie boek gee nie net inligting oor hoe om hierdie beginsels in jou daaglikse lewe te implementeer nie, maar bevat ook 'n verskeidenheid van smaaklike resepte wat jou smaaksin sal oorstelp en jou gesondheid sal bevorder. "Oerlewende Kos: Terug na die Natuur se Tafel" bevat 'n oorvloed van idees en resepte wat gebaseer is op vars bestanddele soos groente, vrugte, maer vleis, neute en sade. Anika Swart nie net voorsien jou met smaaklike etes nie, maar deel