Uppskrift AF Miðjaldshafið 2023 : Matthew Brown : 9781837526055 : 1837526052 : 04 Nov 2022 : ?Ertu að leita að matreiðslubók sem dregur úr hitaeiningum og byggir upp hollar matarvenjur án Þess að fórna bragði? ?Ertu að leita að mataræði fyrir hvaða Þörf sem er: þyngdartap, hjartaheilsu, heilaheilbrigði, langlífi og heilbrigðu Þörmum? ?þarftu fullkomna 30 daga mataræðisáætlun til að hjálpa Þér að fá ljúffengt og hollt mataræði auðveldlega án Þess að Þurfa að hugsa um hvað Þú átt að borða næst? ???þá mun Þessi matreiðslubók fyrir Miðjarðarhafsmataræði vera fullkomin fyrir Þig, vingjarnleg jafnt byrjendum sem lengra komnum notendum, trausta leiðarvísirinn um að elda og borða að Miðjarðarhafinu, með fullkomnu jafnvægi á grænmeti, korni, ávöxtum, hágæða próteinum, rausnarlegum skömmtum af ólífuolíu, og einstaka skammta af kjöti og fiski. Hér er Það sem Þú munt finna í Þessari ítarlegu handbók: Grunnatriði Miðjarðarhafsmataræðisins. Lærðu meira um hvað Miðjarðarhafsmataræðið e