Mina nattanteckningar är en skrivbok för de sena nätter då du inte kan somna. Skriv ned dina tankar fritt eller svara kortfattat på enkla frågor. Med bokens hjälp kan du skriva av dig, rensa rent bland alla de tankar som rusar runt i huvudet. Efteråt blir det lättare att slappna av och somna utan att känna någon press, vare sig på sömnen eller morgondagen. En innovativ fylla-i-bok som får dig att slappna av genom att skriva ned det som rör sig i huvudet. En mängd olika, enkla övningar som lugnar sinnet.