Effektiv träning med kroppsvikt. Med Abilica Fitness Ball kan du med hjälp av varierande övningar träna större delen av kroppen endast med din kroppsvikt. Bollen kan även användas tillsammans med vikter som ett gymredskap. Den centrala delen i övningarna är hela tiden balansen, som hjälper leder och små kringliggande muskler att stärkas. Du kan variera svårighetsgraden något genom att justera hårdheten i bollen med hjälp av lufttrycket. Pump medföljer. Skonsam träningsform Tränar balans och muskler Kan användas tillsammans med gymredskap Pump ingår