Bosuboll för balansträning. Abilica Softstep är ett mångfunktionellt träningsredskap för balansträning och core. Softstep bosuboll ser ut som en halvboll med en mjuk, uppblåsbar ovansida och en hård undersida, och båda sidor kan användas för olika träningsövningar. Dubbelsidigt balansredskap Uppblåsbar ovansida, hård undersida Möjlighet till helkroppsträning Träningstips för balansträning med bosuboll. Den mjuka ovansidan ger instabilitet till steget och bra balansträning för små muskler i fotleder, knän eller motsvarande aktiverade leder och används som en balansboll. Prova att sitta ned och utföra situps, stå på den och gör knäböj eller använd som underlag för händerna vid plankan-övningar eller armhävningar. Vänd sedan på bosubollen för en helt ny uppsjö av övningar på balansplatta där balansen utmanas ordentligt. Fördelen med balansredskap är att kroppen får en mer allsidig träning, och genom att hålla balansen blir övningarna dessutom betydligt mer krävande och tyngre. Abilica Sof