Owies to bardzo zdrowe zboe, którego w Polsce zjadamy zdecydowanie za mao. Produkty powstajce na jego bazie pozostajw cieniu pszenicy, chopod wieloma wzgldami jprzewyszaj. Najwikszym zainteresowaniem wród artykuów owsianych cieszsipatki. Oprócz nich ma sklepowych pókach mona spotkatake mkz owsabardzo zdrow, smaczni pendobroczynnych substancji.  W ostatnich kilku latach bardzo wiele mówi sio pozytywnych waciwociach owsa. Co ciekawe, z wszystkich polskich upraw tego zboa, zjadamy jednak zaledwie 5%. Niemal caa reszta zostaje przeznaczona napaszdla zwierzt. Czy to oznacza, ze owies jest w jakimstopniu zboem mniej wartociowym? Zdecydowanie nie! Jego waciwoci odywcze swrcz imponujce. Wanie dlatego mka owsiana, która powstaje ze zmielonych ziaren owsa, powinna znalesiw kadej kuchni.  Po mkz owsa powinny signprzede wszystkim osoby, które nie przepadajza klasycznymi owsiankami i nie spoywajtego zboa w innych p