Kady z nas kojarzy powiedzenienajciemniej pod latarni, prawda? W niezliczonych kopotach zwizanych z samopoczuciem psychicznym i fizycznym czsto szukamy zotegorodka, a to, co najbardziej potrzebne czsto nam umyka. Dokadnie tak samo jest z przyjmowaniem odpowiednich dawek witaminy C. Chosyszymy o niej od czasów szkoy podstawowej, nadal wielu z nas ma problemy, aby odpowiednio zbudowaswojdiet, aby w peni zaspokoipotrzeby naszego organizmu na tyciodajnwitamin. W jakie procesy zaangaowana jest witamina C? Jej funkcje stak liczne,e najprociej powiedzie,e toywe zoto dla caego organizmu. Witamina ta jest zaangaowana chociaby w procesy ochrony DNA, biaek i lipidów przed uszkodzeniem oksydacyjnym, uczestniczy w tworzeniu kolagenuco jest bardzo wane nie tylko dla naszej skóry, wosów i paznokci, ale take stawów i reszty ukadu ruchu. Witamina C zmniejsza take poziom zmczenia, poprawia dziaanie ukadu odpornociowego oraz poprawia wchanianie