Mein Kopf ist frei von Nikotin! : Books on Demand : 9783754335116 : 3754335111 : 21 Dec 2021 : Kreisen Ihre Gedanken immer wieder um Zigaretten, obwohl Sie schon längst den Entschluss gefasst haben, Nichtraucher zu werden? Zünden Sie sich jedes Mal eine Neue an, auch wenn Sie genau wissen, dass es schädlich für Sie ist? Dann wird es höchste Zeit, sich vom Suchtgedächtnis in Ihrem Kopf zu befreien. Dieses heizt die Nikotinsucht immer wieder an und lässt Sie gegen Ihren eigentlichen Willen zur Zigarette greifen. Mit den Strategien in diesem Buch wird es Ihnen Schritt für Schritt gelingen, dieses Suchtgedächtnis auszuschalten und ein neues Selbstbewusstsein als Nichtraucher aufzubauen. Um ein neues, rauchfreies Leben beginnen zu können, brauchen Sie eine völlig neue Einstellung zum Rauchen. Lassen Sie die Vorstellung der Zigarette als kleines Helferlein in allen Situationen hinter sich. Ich zeige Ihnen in diesem Zusammenhang, wie die Tabakwerbung und das Nikotin Sie manipulieren und das R