L-teaniini: Rauhan keidas kiireisessarjessa.Koe sisinen rauha ja selkeys aminohappo L-teaniinin avulla. Sillon osoitettu olevan monia hyviominaisuuksia:L-teaniini on aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti teepensaan lehdiss, erityisesti vihressteess. Se on tullut yhsuositummaksi rentouttavien ja rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi. L-teaniini voi antaa rauhan ja levollisuuden tunteen vhentmllstressihormoni kortisolia ja lismllalfaaivoaaltojen tuotantoa, jotka liittyvt rentoutumiseen. Tutkimukset osoittavat, ettL-teaniinia kyttvt henkilt raportoivat stressin ja ahdistuksen vhenemisestsekmielialan parantumisesta. L-teaniini voi mys edistrentouttavampaa unta.