Vegán Konyha 2022 : Ana Henger : 9781804509852 : 180450985X : 28 Jun 2022 : A veganizmus egyfajta étrend, amely bármely életkorhoz és nemhez igazítható. Kutatások kimutatták, hogy a vegán étrend csökkentheti a koleszterinszintet. Ezenkívül segít a fogyókúrázóknak elkerülni bizonyos típusú betegségeket, például a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket, a magas vérnyomást és bizonyos ráktípusokat. Mint mindig, most is fokozatosan, lépésr?l lépésre kell kezdenie. A legtöbb diéta kudarcot vall, ha az ember túl sokat próbál tenni, és túl korán túl sokat vár el. A diéta betartásának legjobb módja, ha babalépéseket teszünk, hogy segítsük a fogyókúrázót hosszú távon alkalmazkodni ehhez az új életmódhoz. E lépések némelyike ??magában foglalja a hús és az állati eredet? termékek eltávolítását étkezésenként. A nap bizonyos étkezései során elkerülheti a húst is. Egy másik lépés, amit megtehetsz a vegán életmód felé vezet? úton, az, hogy hasonló gondolkodású emberekkel