Poder Emocional : Agencia del ISBN : 9788409310456 : 8409310457 : 09 Jun 2021 : "Vivir intensamente viene con el regalo, o castigo, seg?n lo quieras ver, de sentir intensamente"Proactividad frente a reactividad. La clave para ponerse al mando. La gesti?n emocional tradicional ha estado basada en la reactividad. Por un lado est? la gesti?n emocional puramente f?sica que activamos ante la presencia de una emoci?n desagradable para dejar de sentirla. Y por otro, est? la gesti?n emocional evolutiva, que nos permite aprender formas nuevas de ser y relacionarnos con la informaci?n que nos ofrece la emoci?n. En este libro, M?nica Garc?a, adem?s de profundizar en estas formas de gesti?n, va un paso m?s all? y nos presenta la gesti?n emocional intencional, una gesti?n proactiva que nos pone al mando y nos ofrece pautas para cuidar de nuestra salud emocional igual que hacemos con nuestra salud f?sica La autora realiza un recorrido a trav?s del C?rculo de Poder Emocional que nos llevar? desde e