Health-Empowerment : Books on Demand : 9783744809160 : 3744809161 : 18 Jan 2018 : Regelm??iges Training ist f?r unsere Gesundheit unerl?sslich. Der moderne Leistungssportler, zum Beispiel wei? jedoch, dass sich dies nicht nur auf das k?rperliche Training bezieht. Er ben?tigt auch mentales Training im modernen Spitzensport, um seine Leistungen auf h?chstem Niveau erbringen zu k?nnen. Diese Tatsache gilt jedoch nicht nur f?r den Leistungssportler, sondern f?r alle Menschen, gleich welchen T?tigkeiten sie nachgehen. Mentale Gesundheit ist essentiell f?r ein leistungsf?higes und langes Leben. W?hrend das k?rperlich-pr?ventive Gesundheitstraining mittlerweile schon vielfach zum Fitness-Lifestyle geworden ist, wird das pr?ventive Mental-Training zur Gesundheitsf?rderung, von der breiten Masse der Bev?lkerung als unseri?s und manchmal auch grenzwissenschaftlich, bel?chelt. Jedoch ist es Fakt, dass es unserem K?rper auf Dauer nur gut gehen kann, wenn unser mentaler Zustand auch ausgeglichen un