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Erstellung eines Trainingsplans. Krafttraining f?r mindestens sechs Monate : Grin Verlag : 9783346895431 : 3346895432 : 18 Jun 2023 : Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Trainingsplan beinhaltet eine Planung f?r das Krafttraining f?r eine beliebige Person f?r mindestens sechs Monate. Dabei werden zuerst die Diagnose und Prognose/Zielsetzung erl?utert. Darauf folgt die Trainingsplanung im Makro- und im Mesozyklus.
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