Dieta Dash 2022 : Giovanni Da Silva : 9781837891399 : 1837891397 : 07 Jul 2022 : Você sabe por que a dieta DASH é eleita a "Melhor Dieta" ano após ano? É simples: a dieta DASH é uma ferramenta fácil e sustentável para criar um estilo de vida saudável. Com base em pesquisas dos Institutos Nacionais de Saúde e escolhida pelo U.S. News & World Report como sua escolha n° 1 em Melhores Dietas Gerais, Melhores Dietas para Alimentação Saudável e Melhores Dietas para Diabetes, a dieta DASH se eleva acima do ruído de outros pesos enigmáticos -planos de perda. Comer de forma saudável não significa que você tenha que se privar de suas comidas favoritas mesmo quando sofre de hipertensão e pressão alta. Você só precisa saber como misturar e combinar os alimentos e ter o tamanho certo das porções para garantir que você não exceda o limite diário saudável de calorias e sódio adequado à sua saúde. DASH, que significa Dietary Approaches to Stop Hypertension, ajuda você a manter níveis