Comprendere lo stress e la sua gestione : Edizioni Sapienza : 9786207218066 : 620721806X : 28 Feb 2024 : Lo stress, come ? noto, ? responsabile dei disturbi delle risposte fisiologiche del nostro organismo. L'attuale scenario del mondo si orienta sempre pi? rapidamente verso modelli di vita stressanti, sia a causa di fattori personali, professionali o sociali, sia a causa del carico di lavoro, di problemi personali, di desideri, di riconoscibilit? sociale, di perfezionismo: tutti questi pensieri, in un modo o nell'altro, influenzano il nostro modello di vita, il nostro processo di pensiero, che certamente porta a modelli di pensiero malsani e quindi a vari disturbi fisici e mentali. Il motivo che ha spinto a scrivere questo libro ? stato quindi quello di descrivere le relazioni tra lo stress e i sistemi psicofisiologici e le cause che lo determinano. Descriviamo anche il concetto di eustress, perch? la vita non sarebbe brillante senza sfide ed ? per questo che lo stress da prestazione