Allenamento a Corpo Libero : Livio Leone : 9798215357828 : 26 Nov 2021 : Sei in sovrappeso o fuori forma ? Allenarti da casa, ti aiuterà sicuramente ad ottenere risultati migliori, in base a quelli che saranno i tuoi obiettivi. Immagina per un attimo di essere in sovrappeso di parecchi chili e di voler davvero tornare ad avere una forma decente. In questo scenario, molto probabilmente avrai provato numerose strategie per rimetterti in forma e probabilmente sarai rimasto deluso dai vari allenamenti e da tutte le diete che hai provato fin ad oggi. Infatti, tantissime persone acquistano tutti i tipi di integratori, innumerevoli programmi per la perdita di peso, diete, schede di allenamento...e non arrivano mai da nessuna parte. Ma il problema non sono i programmi di allenamento. Il problema è che queste persone non possono reggere determinati regimi e non riescono ad essere costanti nell'andare in palestra. Perché? Perché le persone in sovrappeso, sono generalmente stanche. Di so