5 sencillos pasos para gestionar tus emociones: Una guía para las adolescentes: Cómo soltar los sentimientos negativos y crear una relación feliz contigo mismo y con los demás : Healed Mind, LLC : 9781952719035 : 1952719038 : 20 Jul 2021 : Tanto dolor, ira y frustración... ...la culpa y la vergüenza que no cesan. ¿Por qué es tan difícil manejar estas emociones? La repetición constante de las discusiones y las decepciones es abrumadora. ¿Hay alguna manera de evitar que se salgan de control? Con 20 años de experiencia en ayudar a los adolescentes, la enfermera y experta en confianza adolescente, Jacqui Letran, tiene la respuesta. Ha desarrollado un programa de eficacia probada para ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades de afrontamiento positivas que aumenten la confianza en sí mismos. Este libro te enseña cómo: Comprender tus sentimientosSuperar las decepcionesLiberar las emociones no deseadasSuperar los desafíosCrear una mentalidad positivaMejorar sus re