Amalaki je malá bobuka známa ako prírodný zdroj vitamínu C. Tento plod je tradine pouívaný v rôznych kultúrach ako súasprírodnej starostlivosti o telo. Obsahuje prirodzené antioxidanty, ktoré sú súasou benej výivy. Spôsob uívania byliny Amalaki Sú úinnejie kapsuly, práok aleboaj? Platí,e najefektívnejia a najúinnejia forma uívania ajurvédskych bylín sú kapsuly. Kapsulová forma má vyiu úinnoskvôli postupnému uvoovaniu obsahu kapsuly v tráviacom trakte, vakaomu nie je potrebné uívavysoké mnostvá byliny ako napríklad v prípade prákov (churna) aleboajov. Samotná kapsula je z rastlinnej celulózy, nijako tak nezaauje trávenie a je vhodná aj v prípade introlerancií, napríklad celiakie. Sú úinnejie drvené byliny alebo extrakty? V prípade ajurvédskych bylín odporúame uívavdy v prvom rade drvené byliny. Extrakty sú vo väine prípadov pripravované z menej kvalitných bylín a nedisponujú preto ani BIOi EKO certifikátmi, rovnako tak s