Betala senare vart som helst med Chrome extension.

Shoppa, betala och spåra din leverans enklare i appen.

Registrera dig för att få digital direktmarknadsföring om Klarnas tjänster samt våra handlares erbjudanden direkt till din inkorg. Du kan avregistrera dig när som helst.

Utforska vår sökmotor och hur vi rankar våra artiklar.

Varför ser du detta?

Bookhero

Stress, Prestation och ÅterhämtningStress ses vanligtvis som något negativt. Det är däremot inte hela sanningen. Den kan även hjälpa dig att prestera, göra dig beslutsam, fokuserad och stark. Det har redan skrivits många böcker om stress och då främst med en beteendevetenskaplig inriktning. Det finns dock inte lika många som har det fysiologiska perspektivet som utgångspunkt. Vi vill med denna bok visa på kroppens ändamålsenliga stressrespons. Genom att du lär dig om hur kroppens stress- och prestationsaxlar fungerar och vikten av återhämtning, kan du minska risken för att drabbas av en stressrelaterad sjukdom. I boken berörs vad som sker i dig när du utsätts för olika typer av stress och hur du kan hantera stress utifrån dina förutsättningar. Kroppen har en naturlig förmåga att ge dig stöd i form av prestationsförmåga, men även återhämtning och läkning. Initiativtagaren till boken Anitha Risberg Med.Dr i fysiologi startade 2004 kursen ”Stressfysiologi” vid Mittuniversitetet och har se

Stress, prestation och återhämtning (inbunden) Kunskap till hälsa

apotea.se

Närmare naturen - vetenskap och vetskap om varför vi mår bra där ute av Åsa och Mats OttossonNärmare naturen är en populärvetenskaplig bok om varför vi mår bra av att vistas bland träd och fåglar, där ute i solen, vid vattnet och när vi blickar ut över vidder och vyer.Många av oss känner nog igen att bekymmer och stress lättar när vi kommer ut i naturen, när det är lättare att känna sig som en del av ett större sammanhang. Efter att man i nära 40 år har forskat på området håller många nu med om att naturen har en förmåga att göra oss friskare, gladare och lugnare.Att ha en närhet till naturen kan också ge vissa en trygghet och göra att man känner ett existentiellt fotfäste, men detta är något det ännu inte pratas så mycket om. Det vill Åsa och Mats Ottosson ändra på i boken Närmre naturen.Ur en recension: "Det här är en riktigt fin bokvälskriven och mycket tänkvärd. Åsa och Mats Ottosson sätter forskningen som en bakgrund för att med resultatens hjälp fokusera på något som idag är s

Bonnierförlagen Närmare naturen - Böcker - Apotea

NolhagaHem

Välkommen till ditt nya fristad av komfort och elegans med vår säng Mesa! Mesa är den ultimata sängen som förenar stil, bekvämlighet och funktionalitet på ett förtrollande sätt. Det ingår också en sänggavel klädd i samma tyg. Om du värdesätter en god natts sömn och en atmosfär av avkoppling i ditt sovrum, så är Mesa den perfekta sängen för dig. Mesa är en ramsäng klädd i ett mjukt och följsamt mörkgrått tyg, som ger ditt sovrum en känsla av elegans, lugn och stillhet, vilket är precis vad du behöver för att koppla av och släppa vardagens stress. Tyget känns som en kärleksfull omfamning när du kryper ner i sängen. Sängen vilar stadigt på metallben som ger den stabilitet och hållbarhet. Du kan känna dig trygg och säker när du kryper ner i Mesa varje kväll. Mesa har en fast fasthet, vilket ger en balanserad känsla av stöd och komfort för en god natts sömn. Den höga sänggaveln är en oas för dig att luta dig mot när du vill njuta av en bok, en film eller bara slappna av i sängen. Bädda upp 

Mesa säng

Sagt om boken:...en oerhört välskriven och omfattande bok......lättillgängliga praktiska tips och övningar samt informationsspäckade och tankeväckande texter......passande läsning för alla som önskar större kunskap om stress, kriser och livshantering......konkreta verktyg för att steg för steg skapa bättre livsbalans i riktning med ens egna värderingar. BTJ Vad kan vi göra för att orka hålla ut om en kris blir långvarig? Vad behöver vi veta om stress? Coronaepidemin och andra samhällsövergripande kriser påverkar vår vardag, hälsa, ekonomi, sorg, ensamhet, sömn och vårt liv på så många andra plan. Stresspåslaget ökar; rädsla och oro gör det svårt att hantera ovissheten i en osynlig fiende som till exempel covid-19. De flesta av oss påverkas av en stor kris. Många får ställa om, pressen ökar på vårdpersonal medan andra blir av med jobbet och personer som redan besväras av psykisk ohälsa riskerar att må sämre. Men allt är inte nattsvart och för många som haft en överaktiv livsstil innan c

Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar (bok, danskt band) Giorgio Grossi

En banbrytande bok om hur samhället gör dig sjuk -- och hur du kan bli frisk igenTrots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, och allt fler unga lider av mental ohälsa. Hur går det ihop? I denna revolutionerande bok undersöker den kanadensiska läkaren Gabor Maté vad som egentligen är »normalt« när det kommer till hälsa.Efter över fyra decenniers klinisk erfarenhet drar Maté slutsatsen att den västerländska medicinen har försummat den roll som trauma, stress och det moderna livets påfrestningar har på våra kroppar och sinnen. Därför misslyckas man ofta med att läka hela människan, trots all kunskap och teknik. I Myten om det normala förklarar Gabor Maté hur individens och samhällets mående är tätt sammankopplat, och visar vägen till läkning.*Gabor Maté är en kanadensisk läkare och författare. Han har skrivit flera bästsäljande böcker, som översatts till över 30 språk och hyllats världen över.Daniel Maté är kompositör och medförfattare t

Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur (inbunden) Gabor Mate

Stress är den främsta orsaken till sjukskrivning i Sverige. Bakom statistiken finns helt vanliga människor som trodde att de aldrig skulle drabbas. Tjugofyra modiga novellskrivare delar med sig av sin historia och ger dig som läsare en unik inblick i utmattningssyndromets verklighet. Möt bland annat den unga studenten med höga ambitioner, kvinnan som älskar en alkoholist, chefen som en dag bestämmer sig för att aldrig mer gå till jobbet, politikern som svimmar på väg till ett möte, polisbefälet som kämpar i motvind på en mansdominerad arbetsplats, mamman som strävar efter perfektionism och sjuksköterskan som måste ge upp och inse att det är hon som behöver vårdas. En av årets viktigaste böcker i ett samhälle som är i desperat behov av större förståelse och kunskap om stressrelaterad ohälsa. Av varje såld bok skänker Parus förlag 20 kronor till stressforskningen via Hjärnfonden.MEDVERKANDE: Eva Lind Johansson, Sara Arvidsson, Lotta Lundh, Torbjörn Lövendahl, Lena Posselwhite, Annie Lind

Utmattad : en novellsamling om stress (bok, kartonnage) Parus förlag

Många upplever att uppsatta mål i arbetet är svåra att begripa, inte följs upp, inte känns relevanta eller meningsfulla, är för många och motsäger varandra – eller att de rentav inte existerar överhuvudtaget. Samtidigt visar forskning om mål i arbetslivet att målarbete är ett effektivt sätt att motivera och engagera, främja trivsel, minska stress och påverka prestationer positivt. Den här boken är en länk mellan forskning och arbetsliv som hjälper läsaren att: förstå vad mål och målsättningsarbete är särskilja olika typer av mål och när de lämpar sig förstå skillnaden mellan individuella och gemensamma mål förstå motivationsmekanismerna bakom effektiva mål undvika olika fallgropar i målarbetet tillämpa ett väl fungerande målarbete.Sammantaget är det - trots det lilla formatet - ett instruktivt och välgrundad material som fungerar bra som en grund för reflektion och, inte minst, ger råd och tips om hur man kan arbeta med mål.Björn Nilsson, BTJ-häftet Format Häftad Omfång 133 sidor Språk

En liten bok om mål (häftad) Stefan Söderfjäll

Mindfulness är ett både enkelt och effektivt sätt att träna ditt sinne och din närvarokänsla. Det är enkelt genom att allt du behöver göra är att rikta din uppmärksamhet mot det som händer här och nu, och effektivt eftersom det kan hjälpa dig att inte gå vilse bland tankar om det förflutna och om framtiden, något som ofta genererar mer stress än vanliga vardagsbestyr. De rogivande mindfulness- och meditationsövningarna, färgläggningssidorna och vanebrytarna i den här kreativt illustrerade boken kommer utmana både din observationsförmåga och invanda föreställningar, samtidigt som du får hjälp att bli mer medveten om dina tankar och känslor. Jag är här i nuet ger inspiration till att utforska världen med större nyfikenhet och att hitta ögonblick av mindfulness i det vardagliga livet, och låter dig få utlopp för din kreativitet. Format Kartonnage Omfång 183 sidor Språk Svenska Förlag Lind & Co Utgivningsdatum 2017-03-16 Medverkande Erik Nisser ISBN 9789174617139

Jag är här i nuet : en kreativ vägledning och dagbok i mindfulness (bok, kartonnage) The Mindfulness Project,

Hur leder man sig själv och andra? Vad bryter ned och begränsar oss i utsatta situationer? Och hur kan du bli någon att lita på i sådana sammanhang? Medvetet eller omedvetet leder vi personer, det kan vara i vår vardag eller på vår arbetsplats. Den här boken berättar om det egentligen ganska enkla – att när vi anstränger oss för dem som betyder mest för oss vill vi ju vara någon att räkna med.Robert Karjel har varit med om saker i sitt yrkesliv som få andra får uppleva, hans berättelser rymmer olika strategier för att överkomma svåra utmaningar. Han ger konkreta verktyg för ett gott ledarskap trots hinder, rädsla och stress och betonar den enskilda personens betydelse för att gruppen ska kunna fungera tillsammans – det kan vara familj, kollegor eller fotbollsklubben. Format Kartonnage Omfång 191 sidor Språk Svenska Förlag Bazar Förlag Utgivningsdatum 2024-08-28 Medverkande Pär Wickholm ISBN 9789180067744

Bli någon att räkna med : tankar om ledarskap i vardagen och på jobbet (bok, kartonnage) Robert Karjel

Berättelsen om den lilla trädockan som inget annat ville än att få bli en riktig pojke är en klassiker som här fått nytt liv av Magda Brol. Genom lekfulla illustrationer och text får vi följa med Pinocchio när han i rasande fart hittar på hyss på hyss… utan att tänka själv! Men när han träffar Skogsfen börjar han fundera, och till slut gör han det som känns rätt, och inte bara det de andra pojkarna säger till honom att göra. Och vad händer då? Jo, han blir äntligen en riktig pojke! Berättelsen om Pinocchio inspirerar barnen att tänka själva och uppmuntrar barn att följa sina egna hjärtan och instinkter, istället för det grupptryck som ofta får barn att agera på sätt som skapar skuld och stress. Ljudfiler till PENpal ingår i priset när du beställer en bok från Mantra Lingua OBS. PENpal säljes separat och kan beställas ifrån bl.a. se.mantralingua.com NYHET! Nu finns det en ny variant av PENpal som kallas för Klasspennan, där en Bluetooth högtalare medföljer när man beställer den och den 

Pinocchio och de riktiga pojkarna / Baynookiyo iyo wiilashii dhabta ahaa (häftad) Magda Brol

Tack vare den teknologiska utvecklingen är behovet av mänsklig arbetskraft mindre än någonsin. Det välstånd som i början av 1900-talet krävde tio människors arbetsinsats kan i dag produceras av en enda människa. Ändå arbetar vi mer än vad man gjort under större delen av historien. Utbrändhet och stress ökar, jobb fylls av »tomt arbete« och pensionsåldern höjs. I arbetssamhället är det ett självändamål att jobba oavsett vad vi gör på jobbet. Roland Paulsen ifrågasätter idén om arbetet som samhällets grundbult. Arbetssamhället är en vass och tankeväckande introduktion till arbetskritiken. Roland Paulsen är författare och doktor i sociologi. Han har även gett ut Empty labor (2014) och det breda genombrottet Vi bara lyder (2015), som tilldelades Johan Hansson-priset. Arbetssamhället utkom första gången år 2010, och gav den arbetskritiska debatten ett uppsving. Denna nya utgåva är kraftigt reviderad och utökad. Arbetssamhället består av fyra delar: Den första delen handlar om framväxten av 

Arbetssamhället : hur arbetet överlevde teknologin (bok, danskt band) Roland Paulsen

Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress. Format Kartonnage Omfång 191 sidor Språk Svenska Förlag Bonnier Fakta Utgivningsdatum 2022-03-24 ISBN 9789178873753

Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende (bok, kartonnage) Siri Helle

Träningsdagbok för dig & din hunds utveckling!Vår träningsdagbok för din hund vänder sig till dig som är lite mer seriös med vad ni vill åstadkomma. Som kanske har som mål att ni ska tävla ihop och en bok för dig som vill ha ett verktyg för att enklare kunna planera veckorna och därmed på ett roligt sätt kunna följa din hunds framsteg och utveckling.I träningsdagboken kommer du att kunna skriva ner mer detaljerat om alla era träningspass, vad ni ska träna på och förutsättningarna. Efter passet gäller det sen att utvärdera vad som gått bra och mindre bra. Hur kändes det och vad tar ni med er för tankar inför nästa pass. Gör du detta så kommer du få en tydlig överblick av er träning, och du kan lätt gå tillbaka för att utvärdera och se utvecklingen.Det är dock inte bara träningen som är viktig för resultatet. Faktorer som stress, sömn och kost spelar en väldigt stor roll. I vår träningsdagbok för din hund kan du enkelt hålla koll på både din egen och din hunds dagsform. Och förhoppningsv

Träningsdagbok : för dig och din hunds utveckling (bok, spiral) SMART planering Sverige AB

Tenker vi for mye og lever for lite? Hvorfor går vi glipp av så mye i livet? Dianetikk har noen svar som du kanskje har lett etter? Mange av oss er klar over at bekymringene og usikkerheten i vårt eget sinn svært ofte er det som faktisk hindrer oss i å få det livet vi ønsker. Det virker som om tankene våre ikke er virkelig frie. Mange av dem stammer fra et emosjonelt og underbevisst nivå som kan låse fast oppmerksomheten vår og trekke oss ned. Hva hvis du kunne frigjøre tankene dine og bli kvitt trykket og smerten fra ditt eget sinn? Det er dette Dianetikk handler om. Hva er det som setter i gang tankene dine? Hva er egentlig sinnet? Hva er kilden til stress? Dianetikk er det gjennombruddet som har gjort det mulig å forstå, for første gang, hvordan tenkningen vår fungerer – både den bevisste og den underbevisste. Dianetikk inneholder også en praktisk metode som gjør det mulig å fjerne disse hindringene. Da opplever du at livsenergi og positivitet kommer tilbake, og du har større muligh

Dianetikk (bok, kartonnage, nor) L. Ron Hubbard

Längtar du efter ett liv som känns lätt, meningsfullt och härligt? Där stress och prestationshets inte tynger? Där magen mår gott, aptiten är god och sömnen likaså? Där du oftast känner dig stark, frisk,harmonisk och glad?Unna dig en nystart med de kärleksfulla hälsolärorna ayurveda och yoga!I boken guidar ayurvedas kloka helhetssyn och yogans kraftfulla tekniker dig till ett liv i balans, ett skönare, mer tillfredsställande och lyckligt liv. Du stärks i din tro på dig själv och på livet, för att kunna leva med mindre trötthet, oro och frustration.Boken innehåller ett doshatest och råd om rätt kost, yogarörelser, andningsövningar och livsstil för din dominerande dosha och för eventuella obalanser. Börja med den del av livet som skaver mest. Ta ett steg i taget i din nystart, och lita på att du kommer fram.    Fyra steg till ett nytt liv handlar om förändringens faser enligt ayurveda, och hur du gör en nystart som håller i sig.I Hur allt hänger ihop får du insikt i den kloka logiken bak

Nystart i livet med ayurveda (bok, flexband) Tia Jumbe

Den nya utgåvan av Lär dig leva är både omarbetad och uppdaterad med nytt material. Mats & Susan Billmark skrev boken för att dela med sig av sina personliga erfarenheter av att komma i balans med livet. Deras uppriktiga råd och kloka insikter har kommit att älskas av läsare i Sverige och i de 30 länder runt om i världen där boken hittills är utgiven.   Lär dig leva visar att det är möjligt att komma tillrätta med stress och oro. Hur viktigt kommunikation är för att ett förhållande ska fungera och hur medveten närvaro i nuet är nyckeln till en lugnare, gladare och mer harmonisk tillvaro. Tillsammans med uppföljaren Lär dig leva NU och Lär dig leva i praktiken bildar böckerna en komplett vägledning för den som bestämt sig för att må bra och ta tillvara på livet. En modern klassiker, läsarna hyllar boken och kallar den för sin livsbibel  Tidningen Metro  Format Danskt band Omfång 253 sidor Språk Svenska Förlag Bookmark Förlag Utgivningsdatum 2020-09-30 Medverkande Susan Billmark ISBN 978

Lär dig leva : mindre stress - mer närvaro (bok, danskt band) Mats Billmark

Denna eleganta ekmönstrade ram med passepartout är det perfekta valet för att framhäva dina favoritbilder. Med en ramstorlek på 53,2x73,2 cm och en passepartout som passar bilder i 39x60 cm, skapar den en stilren inramning som ger ditt motiv ett professionellt utseende.  Passepartouten i vit färg ger en vacker kontrast mot ramen och hjälper till att dra uppmärksamheten till själva bilden. Genom att använda passepartout skyddar du även din bild från att komma i direkt kontakt med glaset, vilket kan förhindra skador och bevara bildens kvalitet över tid.  Ramen är utrustad med metallhängare på baksidan, vilket gör det enkelt att hänga den både horisontellt och vertikalt. Det kristallklara och splitterfria akrylglaset ger en säker och tydlig visning av ditt konstverk. Kom ihåg att avlägsna skyddsfilmen på båda sidor av akrylglaset innan användning för bästa resultat.

Ram Tidlös Massiv Ek 50x70 cm - Passepartout Vit 39x60 cm

Billigteknik

Havit CB8512 MFi-certifierad svart Lightning-kabel 1 meter - Färg: svart- Längd: 1 meter- Kontakter: Lightning till USB 2.0- Max 2.4 Ampere- Tålig nylonflätad konstruktion- Tillverkad enligt MFi (Made For iPhone) vilket garanterar kompatibilitet

Havit MFi-certifierad Lightningkabel till iPhone och iPad 1 meter

Ellos

Friska tänder börjar med friskt tandkött. Ta hand om det med vårt G3-borsthuvud Premium Gum Care. Mjuka sidor formar sig och anpassar sig till tandköttets konturer och ger dig dubbelt så mycket ytkontakt för överlägsen plackborttagning längs tandköttskanten.  - Upp till 10 gånger mer plackborttagning - Upp till 7 gånger friskare tandkött - Medium mjuk borst - Väljer automatiskt det optimala läget för bästa möjliga resultat - Klickas på så att det blir enkelt att fästa borsthuvudet - Testade för att tillgodose alla dina munhälsobehov - Mjuka gummisidor som böjer sig och ger upp till dubbelt så mycket ytkontakt.

Philips - Borsthuvud 4-pack G3 Premium Gum Care Hx9054/33

Elon

BBZAFGALL Dammsugarpåse Bosch  Bosch's dammsugarepåsar G All AirFresh med aktivt kol tar både bort och förhindrar obehaglig lukt, filtrerar bort 99,9% av finare dammpartiklar och rekommenderas för husdjursägare.  Rekommenderas för husdjursägare Dammsugarpåsen G ALL AirFresh med aktivt kol både tar bort och förhindrar att obehaglig odör uppstår. Passar perfekt för husdjursägare.  Innovativt fleecematerial G All AirFresh har extra lång livslängd tack vare det nya och innovativa fleecematerialet. Materialet är i flera lager för bättre filtrering.  Praktisk och hygienisk Dessa dammsugarpåsar filtrerar bort 99.9% av finare dammpartiklar och den praktiska påsförslutningen säkerställer bättre hygien när påsen ska slängas.  Längre livslängd på dammsugaren Hög bibehållen dammkapacitet, perfekt passform och effektivt motorskydd.  Passar till alla Boschs dammsugare G All AirFresh passar till alla Boschs dammsugare och har ett övertygande städresultat även med energieffektiva dammsugare. En förpac

Bosch - Tillbehör dammsugare BBZAFGALLDammsugarpåse Vit

Kontorsgiganten

Kraftig skurborste med spetsig kant för kantskurning där inget annat kommer åt.  - Perfekt för borttagning av smuts i kakel- och klinkerfogar. nnPassar till: Skaft Svart/Blå till MAX Kantborste Artnr 149205

Kantborste MAX Blå

NA-KD

De här shortsen har ett denimmaterial. De har en femficksdesign och en dragkedje- och knappstängning. Shortsen har ett vitt ben och en rå söm. Färgen på denna produkt kan överföras till sig själv eller andra föremål. Undvik att komma i kontakt med ljusa ytor.

NA-KD Denimshorts med rå kant och hög midja - Sommarkläder - Blå - EU 32 - NA-KD / NAKD

Newport

Med naturlig alabaster i kontrast till metall i rundade former och unika konfigurationer, blandar Melange-serien av Kelly Wearstler det organiska och det lyxiga för en modern chic interiör. Snidade nyanser av alabaster skapar en mjuk glöd på väggar och ytor, medan strömlinjeformade former mjukar upp kantiga eller minimalistiska omgivningar. Alabaster har unika variationer i både ådring och ton, vilket ger en personlig karaktär som är ett samlarobjekt. Detaljer i brons, polerad antik mässing eller polerat nickel ger kontrast och glans. Oavsett om du väljer infällda armaturer, takpendellampor, lampetter eller bordslampor skapar Melange-belysning en mångfacetterad look i vardagsrum, sovrum, hallar och matsalar.

Melange takpendel förlängd antik mässing

Parfym.se

Få omedelbart saftigt glänsande läppar som inte klibbar! JuicyTreat är laddad med 20 procent squalane, ger omedelbart upp till 24 timmars återfuktning* och känns viktlös på läpparna efter bara en applicering. Den unika applikatorn är utformad för att svepa läpparna i glans och ger en perfekt mängd produkt vid första appliceringen. Formulan är berikad med 20 procent squalane som bevarar fukten i läpparna i upp till 24 timmar och ger en känsla av mjuka och återfuktade läppar. Dessutom är den berikad med hyaluronsyra som drar in fukt i läpparna och ger en omedelbart fyllig och utslätande effekt. Egenskaper: - Ger omedelbart en läcker glans till läpparna - Klibbar inte och känns knappt efter applicering - Berikad med 20 % squalane för 24 timmars återfuktning - Berikad med hyaluronsyra för en fyllig och utslätande effekt - Stor applikator som omsluter läpparna Lancôme Lip Idôle Juicytreat Juicy Oil-in-Gloss, 27 Melon Treat

Lancôme Lip Idôle Juicytreat Juicy Oil-in-Gloss, 27 Melon Treat

Shopping4net

Design Letters Heart Ring Goldr en justerbar st ring med ett hjrta p. Ringenr tillverkad i 18K guldplterat silver.

Design Letters Heart Ring Gold

Smartasaker.se

Vänd på magneten när du diskatEna sidan är försedd med texten diskad, den andra med texten odiskadPerfekt för kontoretDiskningsstatus! Diskmagneten är en smart, vändbar magnet för diskmaskinen som visar om innehållet är diskat eller odiskat. Riktigt bra på kontoret, hemma eller i restaurangköket. Den ena sidan är försedd med texten diskad, den andra med texten odiskad. Vänd på magneten för att ange aktuell status. Extra bra om du har två diskmaskiner!Om diskmaskinen saknar magnetisk yta kan du köpa en fästplatta i metall försedd med dubbelhäftande tejp för montering på diskmaskinen.Välj mellan en vit magnet med röd/grön text, en svart magnet med vit text eller en röd/grön magnet med vit text.

bok om stress