De inbitna vinterbadarna har alltid vetat det och nu har forskningen kommit ifatt; det är bra för kropp och själ att vistas i naturen och bada året runt. »Wild swimming« har blivit en internationell folkrörelse. I Helena Kubicek Boyes vackra och stämningsfulla bok får du lära dig vad som händer i både kropp och själ när vi badar kallt. Författaren ger dig också mentala strategier att ta till hjälp när det känns motigt att möta kylan, ger tips på utrustning och hur man snabbt får upp värmen igen efter badet. Vad är det egentligen som lockar med iskalla utomhusbad? Kan det vara möjligheten att landa och få en stund att möta sig själv? Att känna sig modig, fri och stark? Att bli nästan rusig av energin och endorfinpåslaget? Oavsett vilket vittnar flera röster i boken Wild Swimming om både fysiska och psykiska hälsovinster. Gemensamt för dem alla är att de har blivit lustfyllt beroende av sina bad vid stränder och från klippor, vid små skogsjöar och från stadsnära bryggor. I Wild Swimming