Triphala - tre värdefulla frukterTriphala, eller trifala som det stavas ibland på svenska, är ett ord från sanskrit och betyder ”tre frukter”. Triphalapulver görs av lika delar frukt från det ”indiska krusbäret” amalaki (Emblica officinalis), bibhitaki (Terminalia bellerica) och haritaki (Terminalia chebula).Triphalapulver har läntge använts i ayurvedisk medicin och anses utgöra en mycket kraftfull rasayana. En rasayana är en kombination av örter som verkar uppbyggande för kroppen bidrar till ett långt och viralt liv. Det indiska krusbäret amalaki innehåller t ex 20 gånger med C-vitamin är en apelsin. Triphala har en stark smak. Rekommendationen brukar vara att dricka det med juice eller som te med en klick honung. När det tas för matsmältningen eller mot förstoppning görs det bäst på kvällen en halvtimme innan läggdags. Ät ingen mat på en och en halv timme efter intaget. Kan också tas tidigt på morgonen på tom mage som te med varmt vatten eller t ex med mandelmjölk eller juice.Efterso