Om du vill öka eller byta ut intensiteten på dina träningspass är dessa elastiska motståndsrör all utrustning du behöver.Med dem kommer du att kunna genomföra olika pass som passar dina behov utan att behöva mer utrustning.Tack vare användningen av handtag, ankelgrepp och dörrgrepp är motståndsrör det bästa valet för styrketräning på gymmet eller hemma. Andra typer av träning kan också ingå, som pilates eller olika stretchningar, som hjälper till att forma kroppen och gå ner i vikt. Dessa motståndsband gör det enkelt att komma i form.Likaså kan du med dessa elastiska fitnessband också utföra olika typer av stretching. Du kan göra vertikala sträckningar först , eftersom att stretcha motståndsband vertikalt kan hjälpa dig att träna dina armmuskler och bygga upp styrka. Du kan också göra horisontella sträckningar för att träna och forma din bröstkorg. Slutligen kan du använda den för att utföra ryggövningar och hålla dem symmetriska på fram- och baksidan av din kropp.De elastiska bodybuil