Ekologiska chiafrön, rika på Omega 3, fibrer, protein, antioxidanter och mineraler som kalcium, magnesium, järn och fosfor. Chiafrön innehåller 8 gånger mer Omega 3 än lax. Omega 3 har många viktiga funktioner i kroppen och behövs t.ex. för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler. Omega 3 minskar kroppens levringsförmåga och kan hjälpa till att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Chia är även rika på magnesium och innehåller 15 gånger mer magnesium än broccoli.Alfa-linolsyra (moderfettsyran i Omega 3 familjen) motverkar även inflammation i mage och tarm och hjälper tarmarna med näringsupptaget av din kost.Chia är rika på järn och innehåller 3 gånger mer järn än spenat. Järnbrist drabbar ofta gravida kvinnor, tonåringar och kvinnor som förlorar mycket järn på grund av menstruation. Järnbrist gör att man blir trött, hängig och får nedsatt immunförsvar. Chiafrön är även rika på kalcium som behövs för att bygga starkt skelett och tänder. En matsked chia innehåller lika myck