C-vitamin som även är kallat L-askorbinsyra, är ett vattenlösligt vitamin som finns naturligt i vissa livsmedel, läggs i andra och finns tillgängligt som ett kosttillskott. Människor, till skillnad från de flesta andra djur kan inte syntetisera vitamin C i sina kroppar. Därför är det ett viktigt kosttillskott. Kroppen kan inte tillgodogöra sig hur mycket C-vitamin som helst på en gång. Allt överskott utsöndras med urinen och därför är det rekommenderat att ta flera små doser fördelat över dagen. Känsliga personer kan uppleva irritationer i magen av askorbinsyra. Dessa bör istället ta pH-neutraliserat C-vitamin i askorbat-form (t.ex. Magnesiumaskorbat). Vi rekommenderar vår C-vitamin Komplett.