Niacin, även känt som nikotinsyra eller vitamin B3, är en vattenlöslig B-vitamin som spelar flera viktiga roller i kroppen. Dess främsta funktioner inkluderar att reglera ämnesomsättningen av näringsämnen, producera vissa hormoner och reparera DNA-skador. Även om kroppen kan producera en viss mängd niacin själv, är detta inte tillräckligt för att täcka våra dagliga behov. Trots att en liten mängd lagras i levern, är reserven begränsad. Om intaget är otillräckligt kan kroppen först använda dessa lagrade mängder, men sedan krävs tillskott för att upprätthålla adekvata nivåer av vitamin B3. Niacin är nödvändigt för att reglera nervsystemet och för energiomsättningen genom att bidra till nedbrytningen av fetter, proteiner och kolhydrater. Det är också populärt bland atleter för dess potential att öka muskelkraften under intensiv träning och kan därför ingå i pre-workout-tillskott. Utöver detta kan niacin bidra till att bibehålla en frisk hud, minska trötthet och utmattning, upprätthålla no