Diindolylmetan, eller DIM, är ett ämne som kommer från den naturliga indol-3-karbinolen, som finns i korsblommiga grönsaker. I magen, under påverkan av magsyran, omvandlas indol-3-karbinol till DIM. Man kan få i sig indol-3-karbinol genom maten, till exempel genom att man bearbetar grönsaker kalla i en juicepress eller en smoothie. Dock måste den fortfarande omvandlas efteråt till DIM i din kropp. Vill man vara på den säkra sidan att man får i sig DIM och slippa använda en juicepress eller göra smoothies dagligen så är det bästa alternativet att använda sig utav ett kosttillskott.  Vilken typ av mat innehåller DIM? DIM finns som vi nämnt ovan särskilt i korsblommiga grönsaker. De här grönsakerna är olika typer av kål. DIM kan intas i små mängder genom att äta exempelvis broccoli, blomkål, rödkål, vitkål, pak choi, kinesisk sallad, brysselkål, rädisor, kålrabbi och trädgårdskrasse. Vad är ett kosttillskott med DIM bra för? Ett tillskott med DIM brukar främst vara populärt bland kvi