Smidig andningstränare. Relaxator andningstränare är en del av konceptet Medveten Andning, med fokus på en bättre andning och reduktion av stress. Relaxatorn är en liten apparat som du andas igenom för en mer kontrollerad andningsövning, och kan användas såväl vid vila som vid aktivitet. Andningen blir mer rytmisk, långsam och avspänd och främjar syresättningen. Medveten andning för mindre stress 5 lägen för olika motstånd Vid vila eller aktivitet Tips! Kombinera med Sleep Tape och boken Medveten Andning. Hur du använder Relaxator andningstränare. Relaxatorn har fem olika nivåer av motstånd, som du enkelt justerar genom att vrida på apparaten. Placera sedan apparaten i munnen, gärna mjukt mellan läpparna utan att bita med tänderna om det går. Andas sedan in genom näsan och ut genom apparaten med munnen. Använd Relaxatorn 1-2 gånger per dag, 15 minuter åt gången. Den kan användas såväl vid fysisk vila som vid fysiskt krävande aktivitet, när du upplever stress, oro eller smärta.