Med Konsten att sova vill Helena Kubicek Boye vända den negativa trenden, var fjärde svensk är nämligen missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Hon vill ge läsarna redskap till förändring och få alla att uppgradera och prioritera sömnen. I boken får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem. Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet. Författare: Helena Kubicek Boye Antal sidor: 251 Pocket.