Mjukgörande mot tryckpunkter. Tryckpunktsrullar är utmärkt för att träna flexibilitet och mjuka upp muskulaturen. Använd rullen för att massera upp musklerna genom kroppsövningar där du låter utvalda muskler rulla fram och tillbaka på rullen. Det är garanterat mer ansträngande än det låter! Rulle för triggerpunkter Förebyggande innan träning Återhämtning efter träning Prova att massera upp musklerna före ett träningspass för att förbereda kroppen på kommande ansträngning, ett sätt att förebygga obehag och skador, eller avsluta ett jobbigt träningspass med rullen för att mjuka upp. Ett ökat blodflöde kan underlätta för återhämtningen. YOUTUBE 2pSr1ODCM5o