I boken Sov dig till ett bättre liv berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från de populäraste sömnfixarna (som tyngdtäcken och kiwi), till hur sömnen påverkar oss till kropp och själ.Släck ljuset, dra upp täcket och förbered dig på en underhållande resa in i sömnens värld. I din bok berättar sömnforskaren Christian Benedict om allt från populära sömnfixar till hur sömnen påverkar oss till både kropp och själ. Författaren beskriver hur sömnen kan göra både dig och samhället rikare, smartare, friskareoch faktiskt mer attraktiv. Christian berättar också om de största sömnbovarna och vad du kan göra för att minska risken att de stjäl din sömn. Och hur är det egentligen, är en digital livsstil och bra sömn en motsägelse eller går det att kombinera?Christian Benedict är docent i neurovetenskap vid Uppsala universitet och forskar om sömnens betydelse för hälsan och prestationen.Inbunden. 192 sidor. Bonnier Fakta förlag.