ALAVA balansbräda ALAVA balansbräda är ett enkelt med effektivt hjälpmedel för att förbättra kärnstyrka, koordination och balans bekvämt i ditt eget hem. Tack vare den lilla storleken kan du enkelt ta med den på resan vart du än ska, och med den vackra och gediget utformade designen kan du alltid ha den nära till hands eftersom du inte behöver gömma undan den mellan dina träningspass. Brädan har utformats för att träna kroppskontroll och styrka. Genom att ha en övergripande kroppskontroll minskar du risken för skador och med balansträning kan du förbättra hållningen och koordinationsförmågan och även snabbare återhämta dig vid rehabilitering. Eftersom övningarna bygger på träning med hjälp av kroppsvikt och det finns oändligt många möjligheter att öka svårighetsgraden passar ALAVA både den som vill förbättra sin balans och den som är skicklig på brädsport. Ju hårdare underlaget är, desto snabbare gå det, så vi rekommenderar att du startar din balansträning på en träningsmatta eller n