Datoritantrenamentelor regulate pe step se pot arde calorii, îmbunti capacitatea cardio-respiratoriei întri prile inferioare ale corpului, în special muchii picioarelor, feselori coapselor. Step-ul TREXO TXO-B4W008 este o alegere excelentpentru persoanele care cautatât antrenament aerobic dinamic , câti antrenament de forfolosind greutatea propriului corp. Posibilitatea de a ajusta intensitatea exerciiilor face ca acest step sfie ideal pentru persoane cu diferite niveluri de experienatât pentru cei care abia încep aventura cu activitatea fizic, câti pentru utilizatorii avansai care cautnoi provocri. Exerciiile pe step aerobic nu sunt doar o metodde a îmbunti condiia fizic, cii de cretere a coordonrii micrilori flexibilitii . Antrenamentele cu step implicîntregul corp, ceea ce ajutla îmbuntirea posturii, echilibruluii stabilitii . Datoritdiverselor opiuni de antrenament, se poate pune accent pe ardereaesutului adipos