SUGESTÕES DE EXERCÍCIOS DIÁRIOSPara obter orientações de treino que o têm em conta a si e ao seu nível de condição física, receba recomendações de percursos e corridas diárias com base na carga de treino e no estado de treino atuais. EFEITO DE TREINOVeja de que forma os seus treinos influenciam o desenvolvimento de resistência, velocidade e potência com comentários de efeito de treino aeróbico e anaeróbico. TEMPO DE RECUPERAÇÃODepois de cada exercício, o tempo de recuperação permite-lhe saber quando estará pronto para outro exercício intenso. Tem até em conta a intensidade do treino e fatores como o stress, a atividade diária e o sono. APLICAÇÕES DESPORTIVAS INCORPORADASObtenha perfis de atividade incorporados para corrida, ciclismo, triatlo, natação em piscina e em águas abertas, corrida em pista e muito mais. Para competições e exercícios de passagem, mude de desporto premindo apenas um botão. VO2 MÁXIMOTreine de forma mais inteligente com o VO2 máximo, um indicador do que pode esper