Beta alanina, czyli upadek miniowy juCi nie grozi! Beta alanina eliminuje gównprzyczynzmczenia w wysikach o wysokiej intensywnoci Naturalne jest,e chcc osigacoraz lepsze efekty treningowe musimy poddawaminie coraz intensywniejszym wyzwaniom treningowym. To wanie ekstremalne wysiku, maksymalne obcienia, stanowibodziec rozwojowy dla mini. Czsto jednak jest tak,e nie docieramy do tych newralgicznych momentów treningu, gdynajzwyczajniej nie mamy jusiy, albo minie odmawiajnam posuszestwa. To jest wanie znienawidzony upadek miniowy, bdcy efektem zmczenia, wyczerpania rezerw energetycznych. Gównprzyczynzmczenia w wysikach o maksymalnej intensywnoci jest zakwaszenie miniowe, wynikajce z kumulacji jonów wodorowych (H). Komórki miniowe posiadajwasny system ochrony przez zakwaszeniem, którym jest karnozyna. Karnozyna to dwupeptyd zbudowany z dwóch aminokwasów: beta-alaniny i histydyny. Gównjego roljest przeciwdziaani