Lizyna to aminokwas egzogenny i naley go pozyskiwaz poywienia, poniewaorganizm czowieka nie potrafi go produkowa. Jakoe, jest aminokwasem egzogennym wchodzi w skad wielu biaek, które buduji zapewniajprawidowe funkcjonowanie organizmu. Biaka tworzone sw naszym organizmie z odpowiednich aminokwasów i z odpowiedniej ich sekwencji (kolejnoci). Ta specyfika powoduje ogromnrónorodnobiaek, ale równieodpowiada za ich specjalizacj. Biaka uczestniczw tworzeniu hormonów biakowych, budujkomórki ukadu odpornociowego, biorudziaw reakcjach enzymatycznych, buduji odbudowujtkanki (np. tworzenie kolagenu).* Umiarkowany wysiek fizyczny i odpowiednio zbilansowana dieta zapewnia nam trwanie w zdrowiu. Trwanie w zdrowiu to równiesprawne siy samoobrony organizmu i regeneracji.  Wszystkie te mechanizmy funkcjonujdziki przemianie materii i odywianiu. Organizm ma moliwotworzenia wyspecjalizowanych biaek z udziaem lizyny, jeeli w diecie spoywamy p