Olej z kryla jest źródłem zdrowych tłuszczów w postaci niezbędnych kwasów tłuszczowych omega-3. Konkretnie są to kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), które są niezwykle ważne dla zdrowia serca i mózgu oraz dobrego wzroku. Dedykowany suplement diety zawiera je w postaci fosfolipidów, które charakteryzują się doskonałą przyswajalnością. Jest również naturalnym źródłem karotenoidu o nazwie astaksantyna. Związek ten zalicza się do antyoksydantów, które pomagają chronić komórki przed stresem oksydacyjnym.