Witamina D3 peni ogromnrolw dbaniu o zdrowy ukad kostny i zby, poniewawspomaga wchanianie oraz wykorzystanie fosforu i wapnia. Konsekwencjniedoborów witaminy D3 jest upoledzenie mineralizacji koci, a wic wysokie ryzyko chorób, takich jak: krzywica, osteopenia i osteoporoza. Witamina D3 odpowiada take za utrzymanie prawidowego stenia wapnia we krwi, który jest niezbdny w procesie przechodzenia impulsu nerwowego i skurczu mini. Wpywa take na prawidowe dziaanie ukadu nerwowego i miniowego. Witamina D3 w poczeniu z wapniem moe pomóc w profilaktyce nadcinienia ttniczego i chorób z nim zwizanych. Ponadto witamina D3 jest odpowiedzialna za utrzymanie prawidowego poziomu biaka, które wchodzi w skad puli cholesterolu HDL. U osób z wyszym poziomem cholekalcyferolu we krwi stwierdzono wyszy poziom HDL (w porównaniu do osób z niskim poziomem tej witaminy w surowicy). Witamina D3 (cholekalcyferol) wytwarzana jest w skórze pod wpywem promieni sonecznych (UV)