Betal senere med Chrome-utvidelsen.

Kjøp, betal og spor raskere i appen.

Registerer deg for å motta e-poster med de siste nyhetene om Klarnas tjenester og kampanjer, såvel som Klarnas partnertilbud og avslag. Avslutt abonnementet når som helst.

Utforsk søkemotoren vår og hvordan vi rangerer varer.

Hvorfor ser du dette?

Norli

I denne boken presenterer forfatteren teknikker for stressmestring, avspenning og healing. Han viser hvordan man kan takle vanskelige følelser og viser enkle øvelser som gir energi. Har litteraturlist

Finn din indre kraft av Audun Myskja

Finntack

Tilskudd av magnesium med eplesmak. For hester med lavt inntak av magnesium i det daglige fôret. Mg Pulse er også et godt tilskudd for hester som trenger fokus og stressmestring.

Emin Mg Pulse, 1000 gram

J&K SHOP

Viterna Ashwagandha, 90 kapsler Viterna Ashwagandha er et kosttilskudd basert på et tradisjonelt adaptogent urtestoff. Ashwagandha er kjent for å støtte kroppens evne til å håndtere stress og bidra til mental balanse. Produktet passer godt for både aktive personer og de som ønsker bedre restitusjon og velvære.  Egenskaper og fordeler   Inneholder ashwagandha-ekstrakt     Støtter stressmestring     Bidrar til mental balanse     Kan støtte restitusjon     Praktiske kapsler     Næringsinnhold (per kapsel)      Næringsstoff Mengde     Ashwagandha-ekstrakt 500 mg   Energi 0 kcal   Fett 0 g   Karbohydrater 0 g   Protein 0 g

Viterna Ashwagandha, 90 caps

Felleskjøpet

Tilskudd av magnesium med smak. For hester med lavt inntak av magnesium i det daglige fôret. Mg Pulse er også et godt tilskudd for hester som trenger fokus og stressmestring.

Magnesium MG pulse 1 kg

BiOptimizersStress Guardian Naturlig støtte for stressmestring, ro og mental balanse  Stress Guardian fra BiOptimizers er et avansert kosttilskudd utviklet for å støtte kroppens evne til å håndtere fysisk og mentalt stress i en krevende hverdag. Produktet kombinerer nøye utvalgte adaptogene planteekstrakter og bioaktive næringsstoffer som jobber i harmoni med kroppens stressrespons.  For deg som opplever høyt tempo, mentale krav eller ønsker bedre emosjonell balanse, er Stress Guardian et målrettet og gjennomtenkt valg.  Hva er BiOptimizers Stress Guardian? Stress Guardian er et kosttilskudd formulert for å støtte nervesystemet og kroppens naturlige evne til å tilpasse seg stress. Produktet er utviklet for daglig bruk og passer både i perioder med økt belastning og som langsiktig støtte for mental velvære.  Formelen er designet for å gi ro uten å virke sløvende, og kan brukes både på dagtid og kveldstid.  Hvordan fungerer Stress Guardian? De aktive ingrediensene bidrar til å: stø

BiOptimizers – Stress Guardian 90 kapsler

Professor i psykologi, Ingunn Hagen, viser i denne boka korleis terapeutar, leiarar, helse- og sosialarbeidarar og studentar kan arbeide for å oppnå utvikling, både personleg og profesjonelt. Verktøya ho deler kan også nyttast overfor klientar, personale og brukarar.Forfattaren viser oss:Kva lykke er.Korleis forventa lykke kan endrast til noko ein faktisk opplever.Kva mindfulness, yoga og coaching er.Korleis desse metodane kan nyttast i praksis og fagleg utvikling.Nyare forsking om nytten av metodane i praksis.For terapeutar og helse- og sosialarbeidarar som føler behov for å styrke og utvikle seg personleg og profesjonelt, eller ser etter nyttige verktøy til bruk overfor klientar og brukarar for auka eigenmestring, er boka svært tenleg. Det er den også for studentar som ønsker betre stressmestring og studieteknikk, eller andre som vil oppleve betre sjølvkjensle og meir livsglede.

Lykkeverktøy av Ingunn Hagen

Dette er tredje og siste bok i bokserien Den coachende treneren. Denne gangen tar forfatterne for seg vesentlige sider av trenergjerningen når man har utøvere som satser. Hva kan du som trener bidra med når utøveren står foran - eller har opplevd - sitt nasjonale eller internasjonale gjennombrudd? Å være trener for unge mennesker som har lagt ned masse arbeid i idretten sin, er både spennende og utfordrende. Det stilles høye krav til trenerens kunnskap, involvering og bruk av tid, og trenere på toppnivå forventes å ha kontroll på mange ting, som effektive treningsprinsipper, idrettens egenart og grunnleggende fysiologi. Men i dag er det en tydelig tendens, særlig internasjonalt, at trenerutdanninger og treneryrket også omfatter stressmestring, evaluering, kommunikasjon og selvstendiggjøring av utøveren. I denne boken guides du gjennom slike viktige temaer. Har du en mer komplett verktøykasse i trenerjobben din, kan det gi utbytte i form av bedre samarbeid - og bedre resultater!

Den coachende treneren av Frank E. Abrahamsen, Erlend O. Gitsø

For et par år siden opplevde Unn Therese Omdal, som til daglig sjonglere rollene som yrkesaktiv rebarns- mor, politiker og instruktør i mindfulness og stressmestring, selv å bli sykemeldt på grunn av stress. I «Diagnose: Flink pike» deler hun åpent og ærlig om sin vei fra et liv preget av stress til en hverdag med ny energi og livsglede. «I alt for mange år var jeg en « ink pike» som satte urimelig høye krav til meg selv. Jeg skulle mestre alt, sier Unn Therese. «Det måtte jo gå galt», fortsetter hun. «Diagnose: Flink pike» er en bok for alle som i perioder kjenner seg nedstemt og overveldet av stress, og som ønsker inspirasjon til hvordan vi på en god måte kan kartlegge hva som skaper stress i vårt liv. Her er det konkrete teknikker til hvordan vi kan rydde opp i indre og ytre stress, og ulike måter vi kan styrke vår evne til å håndtere stress på både kort og på lang sikt. Unn Therese Omdal er utdannet statsviter, og jobber i dag som jobbkonsulent. I tillegg har hun bred erfaring som

Diagnose: flink pike av Unn Therese Omdal

Hvem skulle trodd at fysisk aktivitet påvirker hjernen din mer enn kryssord og su doku? AAt fysisk aktivitet er bra for kroppen vår er allmennkunnskap. Fysisk aktivitet senker blodtrykket, reduserer kolesterolnivået og bedrer blodsukkerreguleringen. Men det få er klar over er at hjernen vår sannsynligvis er det organet som påvirkes mest av fysisk aktivitet. Vi kan si det så enkelt som at hjernen vår er helt avhengig av fysisk aktivitet for å fungere optimalt. Hjernen din blir rett og slett oppgradert til en bedre versjon ved at du er fysisk aktiv. Hjerneforsker og fastlege Ole Petter Hjelle gir en innføring i vår fantastiske hjerne og forklarer hvorfor fysisk aktivitet er det beste du kan gjøre for å holde ditt viktigste organ i form. Forskning viser at fysisk aktivitet i tillegg til å gi oss et lengre og bedre liv, gjør oss mer kreative, bedrer stressmestring og hukommelse samt reduserer risikoen for depresjon og demens. Hadde fysisk aktivitet vært en pille, ville alle tatt den.

Sterk hjerne med aktiv kropp av Ole Petter Hjelle

BLIGODAS

Ashwagandha kapsler kortisol stressmestring er et naturlig kosttilskudd for daglig bruk. Moderne hverdag krever konstant prestasjon, men kroppen reagerer ofte med forhøyet kortisol, urolig søvn og mental utmattelse. Derfor søker stadig flere etter dokumenterte løsninger som støtter kroppens egen evne til å håndtere belastning. Ashwagandha kapsler kortisol stressmestring fra Swanson leverer 450 mg standardisert rotpulver av Withania somnifera, en adaptogen plante med flere tusen års tradisjon i ayurvedisk medisin.Lager i Norgetoll- og avgiftsfri leveringI tillegg er produktet fritt for ekstrakter, konserveringsmidler og kunstige tilsetninger. Dermed får du autentisk fullspektrum rotpulver i 100 veganske HPMC-kapsler. Fordi formuleringen baseres på hel rot, beholder du planten sitt naturlige spekter av withanolider, alkaloider og steroidale laktoner. Lager i Drøbak sikrer rask levering uten toll og merverdiavgift.Fordeler med Ashwagandha 450 mg fra Swanson:Klassisk adaptogenForsk

Ashwagandha 450 mg full spektrum – 100 vegkapsler

FANTA OG DOVENDYRET - EN BOK OM STRESSMESTRING FOR BARN Lær å roe ned med Fanta. Fanta og vennene har mye de må ordne, men alt går ikke som det skal. De stresser og blir sinte på hverandre. Heldigvis møter de Dovendyret, og han er ekspert på å ta det med ro. Stressmestring handler om å forstå hva man skal gjøre når følelsen av stress dukker opp. Dovendyret lærer vennene å roe ned, og han har også mange nyttige tips og avslapningsøvelser man kan prøve sammen hjemme eller i barnehagen. Stress er noe både små og store kjenner på, og FANTA OG DOVENDYRET - STRESSMESTRING FOR BARN er til stor hjelp for å redusere stress, krangling og konflikter i hverdagen. Bøkene om Fanta er utviklet av psykologer med mål om å styrke barns emosjonelle kompetanse. Hver bok inneholder en søt og gjenkjennelig historie til barna, nyttig veiledning til de voksne, og spennende øvelser man kan gjøre sammen. De er perfekte for høytlesning og vil garantert åpne opp for mange fine samtaler. Les også FANTA OG FØLELSEN

Fanta og dovendyret av Heidi Livingston, Julia Pöyhönen

Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag? Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre. I denne praktiske og lettleste boka lærer du hva avspenning er, i hvilke sammenhenger det kan brukes, og hvordan du kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Boka gir en kortfattet og enkel oversikt over de vanligste avspenningsøvelsene, slik som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness. Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med avspenning, vil du finne en øvelse som passer for deg.

Avspenning av Martin Bystad

Mennesker søker stillhet, hvile, stressmestring og ro. Noen søker et dypere forhold til Gud, andre vil utvikle seg som menneske. Mange finner det de leter etter eller fornemmer det i meditasjon. Andre jakter på stillheten uten å finne den.Hvordan gjør de det egentlig, de som mediterer? Hva er det som skjer når de søker stillhet? Og hvordan løser de spenningen mellom idealer om hvordan meditasjon bør være, og virkeligheten, slik de opplever den?I denne boken forteller tretten personer med tilhørighet i ulike livssyn og tradisjoner om sin meditasjonspraksis. Med sitt fokus på faktisk praksis fyller boken et tomrom i den eksisterende meditasjonslitteraturen.

Når vi er stille

Har du behov for å stresse ned i en travel hverdag? Lær deg avspenning - en suveren form for stressmestring som er lett å lære og tar lite tid å gjennomføre.I denne praktiske og lettleste boka lærer du hva avspenning er, i hvilke sammenhenger det kan brukes, og hvordan du kan finne tid til å praktisere avspenning i hverdagen. Boka gir en kortfattet og enkel oversikt over de vanligste avspenningsøvelsene, slik som pusteøvelser, progressiv avspenning, autogen trening, meditasjon og mindfulness.Uansett om du er nybegynner eller allerede har erfaring med avspenning, vil du finne en øvelse som passer for deg.

FRISK

Presterer du på ditt beste når det virkelig gjelder?Frykt er en snikende kraft i arbeidslivet. Den får deg til å velge det trygge fremfor det som virkelig tellerog gjør at du underpresterer, selv når du vet at du kan mer. FRYKTLØS hjelper deg å snu frykt til kraft og motivasjon, slik at du kan prestere på ditt beste når det gjelder som mest.Boken gir deg et konkret og forskningsbasert program for mental styrke, utviklet og utprøvd i noen av Norges fremste prestasjonsmiljøerfra toppidretten til Oljefondet. Du lærer å bruke oppmerksomhetskontroll, selvinnsikt, visualisering og stressmestring for å frigjøre deg fra mentale begrensninger, og skape balanse mellom fokus og flyt.

Fryktløs

Ønsker du å senke stresset og bli mer oppmerksomt tilstede sammen med barna dine?Ved hjelp av praktiske øvelser, illustrasjoner og nedlastbare lydfiler inviteres du med på en reis mot et roligere og mer tilstedeværende familieliv. Senk stresset i familielivet inneholder også en verktøykasse med foreldreteknikker rettet mot problemer knyttet til søvn, trass, måltider, grensesetting, stressmestring, utvikling av selvfølelse, og mye mer.Gjennom boka følger du trebarnsfamilien Anker. Familien fungerer som en rød tråd gjennom eksemplene i boka, og illustrerer hvordan man kan bringe mindfulness inn i foreldrerollen og overkomme hindringer på veien mot å senke stresset i familielivet.Boka er skrevet som selvhjelpsbok for foreldre med barn i alderen 0-15 år.

Senk stresset i familielivet av Ole Christer F. Lund

Bildeler

Bildeler - slitedeler > Servicedeler Bensinfilter - Renault Megane III sedan | drivstoffilter, drivstoff filter, bensin filter, service

Renault Megane III sedan - Bensinfilter - Servicedeler - Bildeler.no

Duab

Dobbel U-nøkkel for pålitelig bruk. Produsert i krom-vanadiumstål.Utførelse i henhold til DIN 3110 og ISO 3318. Smidd og mattforkrommet, med kjefter vinklet 15°, flate hoder og et ovalt skaft som ikke glir.

Format Dobbel U-nøkkel DIN 3110 30x34mm

E.M.P.

Green Day - T-skjorte - Tie - 100% bomull - S, M, L, XL, XXL - svart lengde - Normal passform - Crew neck - Trykk foran Raw material: Gildan OEKO-TEX  100 68252 OETI

T-skjorte  av Green Day - Tie - Herrer - svart

Ellos

Opplev en helt ny måte å lage mat på med instant pot duo plus whisperquiet - kom deg bort fra komfyren og lag mat på en smartere måte med instant's nye produkt. Den enkleste trykkokeren noensinne: lag mat raskere og enklere. Uansett hvilket måltid du vil ha, kan du tilberede det raskt eller sakte - perfekt grøt og kokte egg på 4 minutter, pasta og supper på 5 minutter, gryteretter som småkoker hele dagen eller trykkoker raskt - og mye mer.

Instant - Multikoker 5,7L - Svart

marineshop.no

JL AUDIO XDM Forsterker fullfrekvens 5 kanaler - 700W (4 + 1 Sub) - Klasse D

Mekster

Kupefilter - Produktet passer til følgende bilmodeller: Citroen - Berlingo, Jumpy, C8. Peugeot - Expert, 807. Fiat - Scudo, Ulysse. - OE-nummer/Originaldelsnummer:1484383080,6447LZ,6479E5,6447LY

Kupefilter - Citroen - Berlingo, Jumpy, C8. Peugeot - Expert, 807. Fiat - Scudo, Ulysse

NA-KD

Denne toppen er laget av merinoull og har en avslappet passform og en høy krage. Den har korte ermer. Dette plagget er laget i førsteklasses fin merinoull. Prøv å unngå vask og heng ut i frisk luft, ull har en naturlig selvrensende evne. Når du må vaske plagget, må du følge vaskeanvisningene nøye, med skånsom vask på 30 grader. Vi anbefaler å dampe plagget etter vask for å gjenvinne formen. Ta vare på plaggene dine, så holder de lenger.

Premium Selection - Strikket topp i merinoull med korte ermer - Premium kvalitet - Brun - L - NA-KD / NAKD

NARDOCAR

opp til 25% mer hk og nm inkluderer 1 års motor garanti

RaceChip RS Ford KA (RU8) 1.3 TDCi

Outnorth

Men's Cadence Jersey fra POC er en sykkeltrøye for herrer, utformet for å gi optimal komfort under både trening og konkurranse. Denne trøyen hjelper deg å holde deg tørr og komfortabel ved å effektivt transportere bort fukt fra kroppen. Laget av lett, resirkulert polyester, er stoffet både mykt og holdbart. Den gjennomtenkte sømkonstruksjonen sikrer en tett passform uten å sekk, noe som gir en teknisk følelse og en slank profil som passer både for konkurranse og hverdagsbruk. Tre store baklommer gir god plass til å ha med deg alt du trenger under sykkelturen, og en mindre lomme med glidelås holder dine verdisaker sikre. Den elastiske kanten i midjen holder trøyen komfortabelt og trygt på plass gjennom hele turen. I tillegg tilbyr trøyen UPF 50 solbeskyttelse, som gir deg trygghet om at du er beskyttet mot solen selv under de lengste turene. Materiale: 100% resirkulert polyester