I dette produktet er det like mye kalsium som magnesium. Skjelettet skal bære oss hele livet. Det er derfor viktig å ta godt vare på det gjennom regelmessig mosjon og et variert, sunt kosthold. Kalsium, magnesium og vitamin D kan bidra til å opprettholde normal benbygning. Magnesium kan i tillegg bidra til normal muskelfunksjon. Kalsiumrike matvarer er melkeprodukter, sesamfrø, mandler, sardiner og grønne grønnsaker. Magnesium finnes i de fleste matvarer, men særlig i kornprodukter og grønnsaker. Les mer om magnesium her. Les mer om kalsium her.