Paleopoder : Rwg Publishing : 9798869350046 : 30 Apr 2024 : En "Paleo Power: Transforme su salud con sabiduría ancestral", viaje al mundo de la vida ancestral y descubra el potencial transformador del estilo de vida paleo. Esta guía completa lo lleva en un viaje de autodescubrimiento y empoderamiento, ofreciendo ideas prácticas, estrategias prácticas y anécdotas inspiradoras para ayudarlo a recuperar su salud, vitalidad y bienestar. Comenzando con una exploración de las bases evolutivas de la dieta paleo, el libro profundiza en la ciencia detrás de la vida paleo, examinando los efectos fisiológicos de diferentes grupos de alimentos en el cuerpo y descubriendo los secretos de la dieta y el estilo de vida de nuestros antepasados. A partir de ahí, los lectores son guiados a través de los conceptos básicos de la paleonutrición, aprendiendo cómo obtener alimentos de alta calidad y ricos en nutrientes y dominar el arte de la planificación de comidas y la compra de alimentos. A medida que l