Paga in 3 rate ovunque con l’estensione Chrome.

Acquista, paga e tieni traccia di tutto più velocemente nell’app.

Iscriviti per ricevere via email le ultime novità sui servizi e le promozioni di Klarna e sulle offerte dei partner di Klarna. Annulla l’iscrizione in qualsiasi momento.

Esplora il nostro motore di ricerca e come classifichiamo gli articoli.

Perché stai leggendo questo?

Foyles for books

Developed by Jon Kabat-Zinn and first introduced in a hospital setting, mindfulness-based stress reduction (MBSR) has been shown to help alleviate a wide range of...

Mindfulness-Based Stress Reduction: Protocol, Practice, and Teaching Skills

bookbot

Libro, Copertina rigida Jon Kabat Zinn, Martintrba Pubblicato nel: 1996 Editore: Votobia Lingua: Ceco Ase nám to líbí nebo ne, tento pítomný okamik je to jediné, sím opravdu máme co dlat. Pesto seasto vivotchováme, jako bychom na chvíli zapomínali,e jsme tady, na míst, kde uskutenjsme, a v tom, vem se skutennacházíme. V kadém okamiku se ocitáme na kiovatce tchto tady a te.

Vědomí přítomnosti: Meditace bdělosti v každodenním životě | Libro | Copertina rigida | Jon Kabat Zinn | CS

Libro, In brossura Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 2010 Editore: Knaur-Taschenbuch Lingua: Tedesco Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.

Im Alltag Ruhe finden | Libro | In brossura | Jon Kabat Zinn | DE

Libro Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 2024 Editore: Barth O.W. Lingua: Tedesco

Im Alltag Ruhe finden | Libro | Jon Kabat Zinn | DE

Libro, Copertina rigida Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 2015 Editore: ANAG Lingua: Ceco Víte,e mete meditovat pi chzi, kdystojíte, doma i na cestách, pi chzi do schod, a dokonce i pi mytí nádobí? Tato kniha obsahuje mnoství cviení a meditací a nauí vás se nejen plnsoustedit, ale také vypnout pi kadodenníchinnostech. Pome vám snáze zvládnout kadodenníivot, být v klidu, uvolnní a zstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je povaována za srdce buddhistických meditací. Ajste kdekoliv, probouzí ve vás jedinenou krásu a monosti pítomného okamiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditaní techniky umoí být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvtluje, co je vímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditaních technik, jak s vdomím meditace zlepit kadý aspekt svéhoivota a jak do nj vímavost zalenit.

Uvědomujte si přítomnost: Meditace všímavosti v každodenním životě | Libro | Copertina rigida | Jon Kabat Zinn | CS

Libro Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 2019 Editore: Knaur.Leben Lingua: Tedesco Der Klassiker zur Stressbewältigung im Alltag vom weltweit angesehenen Achtsamkeits- und Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn. Meditieren kann man an jedem Ort und zu jeder Zeit: im Gehen, im Stehen und im Liegen, beim Geschirrspülen und beim Aufräumen, zu Hause und unterwegs. Der Wissenschaftler und MBSR-Begründer Jon-Kabat Zinn gibt Ratschlägen und Tipps zur Stress-Reduktion und Entspannung. Meditation ist dabei ein einfach umzusetzendes Mittel, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben. In dem Lebens-Ratgeber wird Stress-Bewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit gelehrt. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Achtsamkeit und Meditation fördern eine ausgeglichene und fokussierte Lebensführung. »Dieses Buch besticht durch seine außerordentliche Einfachheit und Ehrlich

Libro, In brossura Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 2006 Editore: Fischer-Taschenbuch-Verl. Lingua: Tedesco 1991 erschien die erste deutsche Ausgabe dieses Titels. Seitdem hat sich die Methode der Achtsamkeitsmeditation, die Jon Kabat-Zinn entwickelt hat, weltweit etabliert. In der von ihm gegründeten 'Streßklinik' haben mittlerweile 17 000 Patienten an seinem Entspannungsprogramm teilgenommen, und das Interesse daran wächst weiter. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man u. a. durch bestimmte Atemübungen, Meditationen und Yoga achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Streß, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Achtsamkeit gewinnen bedeutet, in jedem Augenblick des Lebens 'voll dazusein', um den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können.

Gesund durch Meditation | Libro | In brossura | Jon Kabat Zinn | DE

Libro, In brossura Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 2009 Editore:  Lingua: Tedesco Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieses Buch enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man lernen kann, sich voll zu konzentrieren, aber auch richtig abzuschalten. Meditation ist nichts Geheimnisvolles oder Schwieriges. Im Gegenteil: Sie ist ein einfach umzusetzendes Mittel, um den Alltag besser zu bewältigen, um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.

Im alltag ruhe finden | Libro | In brossura | Jon Kabat Zinn | DE

Libro Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 1994 Editore: Barth Lingua: Tedesco

Gesund durch Meditation | Libro | Jon Kabat Zinn | DE

Libro Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 2019 Editore:  Lingua: Tedesco MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemachtmit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweiseFull Catastrophe Living). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch.Gesund durch Meditationist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress w

Libro Dan Harris Pubblicato nel: 2016 Editore: dtv Lingua: Tedesco Dem inneren Stress ein Ende setzen Als Dan Harris während der Moderation vonGood Morning Americavor laufender Kamera eine Panikattacke erleidet, ist ihm klar, dass er etwas ändern muss. Zeit seines Lebens ein Skeptiker, lässt er sich auf eine Interviewserie mit bedeutenden spirituellen Lehrern ein: Eckart Tolle, Deepak Chopra, Mark Epstein, Joseph Goldstein, Jon Kabat-Zinn, dem Dalai Lama und Sharon Salzberg. Dabei erfährt er einiges über Achtsamkeit. Harris erkennt, dass er die Stimme in seinem Kopf besiegen muss, die ihn immer mehr unter Stress setzt. Diese Stimme kennen wir alle. Sie meldet sich, wenn wir die Beherrschung verlieren, wenn wir mehr in der Vergangenheit und in der Zukunft leben als in der Gegenwart. Als Harris neurowissenschaftlichen Studien entnimmt, dass Meditation vieles kannden Blutdruck senkt, das Gehirn neu vernetzt, geht er dem nach. Er taucht ein in die Welt von CEOs, Wissenschaftlern, 

Wie ich die entscheidenden 10% glücklicher wurde | Libro | Dan Harris | DE

Libro Jon Kabat Zinn Pubblicato nel: 2015 Editore: Knaur Taschenbuch Lingua: Tedesco Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

Bergzeit

Maglia a maniche corte per bambini in puro cotone biologico delicato sulla pelle

Trollkids Bambino Maglia a manica corta Halsafjord (Taglia 116, Blu)

bonami

Dimensioni: dispenser: 7,5 x 7,5 x 16,6 cm, 180 ml; tazza: 7,2 x 7,2 x 10 cm, 240 ml; portasapone: 12,2 x 9 x 2,4 cm.

Set accessori bagno beige - Casa Selección | Set accessori per il bagno

Libro Joachim B. Vollmer,tpánka Syrová Pubblicato nel: 2017 Editore: Grada Lingua: Ceco Je vláknina skutentak zdravá? Mli bychom se zíci kravského mléka a lepku? Které potraviny zatují zdraví? Kde dláme v dobré víe nejvtí chyby? Jak je to s geneticky modifikovanými potravinamii potravinovými doplky? Do jaké míry závisí nae zdraví a imunita na dobe fungujících stevech? Odpovdi  na tyto i mnohé dalí otázky najdete v této kníce.  Autor, zkuený a úspný terapeut zabývající se celostní medicínou, v ní srozumitelnobjasuje, jak nerovnováha ve stevech souvisí s koními nemocemi, chronickými bolestmi, alergiemi a mnoha dalími zdravotními potíemi. Stav naich stev pitom ovlivuje nejen nae zdraví, imunitui fyzickou kondici, ale také na to, zda jsmeastní, nae nálady a pocity. Kniha poutavpopisuje chemické procesy v tle, ukazuje, co se dje s potravou v jednotlivých fázích trávení, a dokazuje,e v lidském tle neexistuje témádný proces, který by pím

Zdravá střeva, zdravý život | Libro | Joachim B. Vollmer | CS

COSMOVA

Got2b istylers texture argilla 75 ml

E.M.P.

Looney Tunes - T-Shirt - Wile E. Coyote - Inner Thoughts - 100% cotone - S, L, XL, 3XL, 4XL - turchese - Looney Tunes t-shirt - Wile E. Coyote  - lunghezza  - taglio regular - scollo tondo - stampa frontale

T-Shirt  di Looney Tunes - Wile E. Coyote - Inner Thoughts - Uomo - turchese

MediaWorld

Obiettivo Nikon 50Mm F/1.4G Af-S Nikkor

Modivo

Reebok Sneakers Club C Form Hi FZ6030-M Bianco

Reebok Sneakers Club C Form Hi FZ6030-M Bianco, taglia : 41

mutoni

I mobili in sughero non sono solo uno straordinario richiamo al design, ma sono anche molto pratici grazie alle proprietà positive del materiale naturale. La robusta superficie in sughero è in grado di resistere ai rigori della vita quotidiana, mentre la leggerezza consente di spostare i tavolini in un batter d'occhio, sempre pronti all'uso proprio dove è necessario uno spazio di archiviazione aggiuntivo. I tavolini sono disponibili in un pratico set da 2 con dimensioni e altezze diverse, in modo da poterli accostare l'uno all'altro per ottenere un aspetto complessivo armonioso. Il contrasto con le gambe in metallo nero crea un look fresco e moderno che completa sapientemente il design stravagante. Particolarità: i piani rimovibili offrono un comodo spazio di archiviazione all'interno dei tavoli.Colore: naturaleMateriale: MDF, sughero, metalloDimensioni del tavolo grande: L63xP63xH48,5 cmDimensioni del tavolo piccolo: L41,5xD41,5xH36,5 cmspazio intelligente all'interno grazie ai piani 

Tavolini Frabsta natural 63 (set di 2)

NA-KD

This corset features cropped length, unpadded underwire cups with a lace design and boning on the front. It has folded, adjustable shoulder straps and a fish hook closure down the front.

NA-KD Underwired Lace Corset - Corsets & Bustiers - Black - EU 75D - NA-KD / NAKD

Sportano

Maglietta da tennis donna Tecnifibre Team Mesh bianco

jon kabat-zinn