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Sport e fitness Sollevamento p
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Lo strenght training è uno dei trend del fitness dellultima stagione: il sollevamento pesiritornato ad una grande popolarità grazie al crossfit e al body pumppermette non solo di potenziare ma anche di tonificare e definire la figura, prevenendo nel contempo il declino muscolare. Il segreto di questo allenamento consiste in un mix di carichi leggeri e alte ripetizioni, con un miglioramento progressivo che incrementa il peso in parallelo con la forza: gli esercizi prevedono di lavorare su diversi gruppi muscolari con squat, spinte, sollevamenti e trazioni. Il set si compone di:4 dischi da 5 kgs cad.4 dischi da 2.5 kgs cad.4 dischi da 1.25 kgs cad.2 aste manubrio da 47 cm, peso 0,8 Kg cad.1 barra di connessione per trasformare le aste manubrio in asta bilanciere (lunghezza 119,5 cm, peso 2,2 Kg).4 fermi a vite. I dischi sono realizzati allesterno in materiale plastico, che protegge il pavimento in caso di cadute accidentali. Manuale con dettaglio degli esercizi
124.96 EUR
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