A mogyorós gimnasztikabál ideális az egyensúly edzésére, pozitív hatással van a testre és a fittségre, segít a zsírcsökkentésben. Használható rehabilitációs terápiában, fitneszben vagy napi fejlesztgyakorlatokhoz és jógához.A gyakorlat célja a hát- és hasizmok, a láb- és farizmok ersítése, a test kondíció, a koordináció és a rugalmasság javítása. Segít javítani az egyensúlyt, az ert és az ízületek mozgékonyságát.Kényelmes ül, álló vagy fekvhelyzetben is végezheti a gyakorlatokat. Formája nagyobb stabilitást biztosít, mint a hagyományos kerek labdák. Mindenki számára alkalmas, különösen gyermekek, terhes nk és idsek számára.A PVC anyagnak köszönheten a labdát nagy tartósság és rugalmasság jellemzi. A labda hossza: 90 cmátméra maximális felfújáshoz: akár 40 cm