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Varuste

Entraînement pour un ultramarathonde 50 km à 100 miles et plus L'ultramarathon ne laisse pas beaucoup de place à l'erreur. Désormais, les coureurs peuvent éviter d'apprendre à la dure et prendre de l'avance sur l'entraînement pour un ultramarathon grâce au Field Guide to Ultrarunning de Hal Koerner, un manuel complet pour courir entre 30 et 100 miles et plus, écrit par l'un des athlètes les plus expérimentés et reconnus de ce sport. Hal Koerner fait partie des meilleurs ultrarunners américains, avec des résultats sur le podium dans plus de 90 ultramarathons. Dans son manuel intelligent et pragmatique, Koerner partage une sagesse durement acquise, des habitudes testées sur le terrain et des conseils d'initiés pour aider les coureurs à se préparer pour un premier ultra ou à établir un nouveau record personnel en ultra. Les coureurs découvriront tout ce qu'ils doivent savoir sur la façon de s'entraîner pour un ultramarathon, y compris le meilleur équipement pour l'ultramarathon, les di

Hal Koerner's Field Guide to UltraRunning

AbeBooks.fr

Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Pour tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris ou de New York, tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce Nul poche, concis et pratique.

Courir un marathon pour les Nuls poche

Costway

Plus besoin de courir dehors sous des températures élevées ou d'aller spécialement à la salle de sport pour faire de l'exercice. Ce tapis de course pliable est un équipement idéal. Solide et stable, il est composé d'un cadre robuste et d'une bande à 5 couches résistante à l'usure, ce qui lui confère des performances remarquables. Adaptées à des besoins variés, les mains courantes peuvent être repliées pour 2 modes différents. Que vous soyez professionnel ou débutant, vous trouverez le mode et l'intensité qui vous conviennent. De plus, l'écran LED multifonctionnel vous indique avec précision le temps de course, la vitesse et les calories brûlées : vous pouvez ainsi contrôler entièrement votre condition physique, et vous entraîner de manière ciblée. Grâce à ce tapis de course pliable, vous pouvez maintenant passer à l'action et vous mettre à faire de l'exercice pour une vie saine. Attributs :Tapis de course pliable 2 en 1 et multifonctionsProposé avec 2 modes, ce tapis offre différents

Costway 2 en 1 Tapis de Course Electrique Pliable 1 à 12 Km/H avec Haut-parleur Bluetooth Télécommande Moteur 2,25HP Noir et Bleu

Sportamore

Clés. Téléphone intelligent. Barres énergétiques. Toutes les choses que vous voulez avec vous lors de longues courses peuvent tenir dans ce sac banane de course adidas, et vous n'avez pas à faire de compromis sur le confort pour les transporter. Le design est compact grâce au tissu extensible et à la bande de compression qui empêche le contenu de trembler. Ajustez simplement la ceinture et vous êtes prêt à courir. Dimensions : 4 cm x 28 cm x 9,5 cm Contenance : 0,5 L 79 % polyester recyclé, 21 % élasthanne interlock Dos en maille aérée Poche extensible avec fermeture zippée à double sens Poche zippée cachée au dos Construction compressée

Running Waist Bag Black, Unisex, Équipement, sacs et sacs à dos, Courses, Noir, ONESIZE

Comment se préparer à un marathon de façon optimale ? Quel équipement choisir ? Comment gagner en endurance sans se décourager ? Faut-il suivre un régime particulier ? Comment ne pas se blesser ? Quels autres sports un coureur peut-il pratiquer pour compléter son entraînement ? Ce livre s'adresse à tous ceux dont le but est de participer pour la première fois ou d'arriver en bonne place aux prochains marathons de Paris, de New York ou d'ailleurs. Tous les conseils pour débuter et pour progresser sont réunis dans ce livre-coach : du choix de votre paire de running aux réflexes indispensable pour ne pas se blesser, en passant par les plans d'entraînement à mettre en place avant la course. Alors en piste ! Découvrez : Comment choisir l'équipement adapté à la course ; 10 plans d'entraînement pour tous les niveaux : débutant, 10 km, semi, marathon ; Les étirements indispensables à effectuer avant et après la course ; Les derniers préparatifs la veille du jour J : alimentation, sommeil...

Sac camel avec réservoir d'eau de 1,5 l. Parfait pour courir et faire du vélo.

Liffey Backpack w/1,5 L Water Bladder Black, Unisex, Équipement, sacs et sacs à dos, Courses, Noir, ONESIZE

Brandosa

AIRBORNE 3 2L est un sac d'hydratation de 3 litres pour les amateurs de course à pied, de vélo ou de randonnée minimalistes. Avec un système de harnais ergonomique et des bretelles confortables, AIRBORNE est la taille idéale pour courir ou faire du vélo avec une réserve d'eau.

Airborne 3 2l Black/grey, Unisex, Équipement, sacs et sacs à dos, Noir, ONESIZE

SUPPORT LÉGER ET EXTENSIBLE.  Le short Nike Tempo Lux est conçu pour courir librement. Léger et extensible, le short offre une couverture au fil de vos kilomètres.  Confort doux  Une ceinture hybride présente un élastique lisse à l'intérieur et des plis froncés froncés à l'extérieur. Un cordon de serrage interne vous permet de personnaliser l'ajustement.  Poches sécurisées  Une poche zippée sécurisée à l'arrière est suffisamment grande pour contenir votre téléphone. Il dispose d'un pare-vapeur pour aider à protéger les articles de la transpiration. À la taille gauche, une poche intérieure amovible cache une carte ou une clé.  Plus de détails  Le tissu Nike Flex s'étire avec votre corps.  La technologie Nike Dri-FIT vous aide à rester au sec, confortable et concentré.  Marque de design Swoosh réfléchissante  Non destiné à être utilisé comme équipement de protection individuelle (EPI)  100% POLYESTER

Tempo Lux Runway Short Grey, Female, Vêtements, Shorts, Courses, Gris, XL

Vous ne faites pas que courir. Vous avez dépassé ce stade. C'est pourquoi vous avez besoin de la Forerunner 165, la montre connectée GPS de course spécialement conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs grâce à des programmes d'entraînement adaptatifs personnalisés et à un écran lumineux pour mettre en lumière vos progrès.RYTHME, DISTANCE, FRÉQUENCE CARDIAQUECette montre intelligente avec GPS pour la course à pied vous offre les fonctionnalités essentielles dont vous avez besoin pour passer au niveau supérieur, notamment le GPS, la distance et la surveillance de la fréquence cardiaque au poignet.EXERCICES QUOTIDIENS SUGGÉRÉSBénéficiez d'entraînements conçus spécialement pour vous. Ils sont personnalisés après chaque course en fonction de vos performances et de votre récupération, ainsi que des courses à venir sur votre calendrier dans l'application de calendrier Garmin Connect.GARMIN COACHEntraînez-vous pour une course, atteignez vos objectifs ou améliorez votre condition physiq

Forerunner 165, Gps, Black/sla Black, Unisex, Équipement, Électronique, Entraînement, ONESIZE

LÉGER ET AÉRÉ.  Fabriqué en jersey respirant, le Nike Air Tank vous permet de rester au frais pendant que vous parcourez vos kilomètres. Le logo Nike Air donne un look emblématique, tandis que le tissu extensible et les larges emmanchures vous permettent de vous déplacer naturellement tout au long de votre foulée.  Confort durable  La technologie Nike Dri-FIT vous aide à rester au sec, confortable et concentré. Le tissu en jersey léger et respirant laisse entrer l'air frais et le réchauffer.  Liberté de courir  Le tissu extensible vous permet de vous déplacer librement tout au long de votre course. Les emmanchures exagérées favorisent une liberté de mouvement naturelle.  Plus de détails  Coupe standard pour une sensation détendue et facile  Grande taille (1x-3x)  Plus longtemps en arrière  Non destiné à être utilisé comme équipement de protection individuelle (EPI)  Logo Nike Air élastique au col et aux emmanchures  Logo Nike Air réfléchissant au milieu de la nuque  79% POLYESTER  21% 

Air Tank Plus Pink, Female, Vêtements, Tops, Courses, Rose, XXL

In-8 (220x130 mm) demi chagrin rouge, dos à 5 nerfs, fleurons dorés dans les caissons, titre doré sur pièce de maroquin noir. XXI, 268 pages. Traduit en Français par le Baron de Curnieu. Préface. Achat d'un poulin, manière de le juger. Education. Manière de juger un cheval dressé. Des soins à donner. Pansage. Soins à l' écurie. Le montoir, position, manière de conduire les allures, travail à préférer. Apprendre à un cheval à sauter et à courir à travers pays. Manière de former le cheval de guerre. Manière de monter les chevaux trop vifs ou trop paresseux. La Bride et son usage. Quels chevaux sont propres aux allures de parade. Manière de les y dresser. Equipement de l'homme et du cheval pour la guerre.

De l'équitation XENOPHON [Bon] [Couverture rigide]

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Le Sportastic Bum est une ceinture douce et confortable qui vous permet de ranger confortablement vos objets personnels et de les maintenir en place sur votre taille. Il est parfait pour transporter des téléphones, des portefeuilles et des cartes de crédit tout en allant courir ou s'entraîner.

Sportastic Bum Black, Unisex, Équipement, sacs et sacs à dos, Noir, ONESIZE

Air Tank Plus White/Black, Female, Vêtements, Tops, Courses, Noir, XXXL

RESPIRANT POUR DES MILES.  Le haut Nike Dri-FIT Miler vous permet de continuer à courir avec un tissu anti-transpiration et respirant. La ventilation gracieuseté d'un panneau en maille arrière vous aide à rester au frais à chaque kilomètre.  La technologie Dri-FIT vous aide à rester au sec, confortable et concentré.  Le panneau en mesh améliore la respirabilité.  L'ourlet allongé vous aide à rester couvert lorsque vous bougez.  Graphic rend hommage à la course de relais annuelle de 2 jours où les coureurs des universités du Japon courent de Tokyo à Hakone et vice-versa.  Plus de détails  La coupe standard épouse la forme de votre corps.  Détails réfléchissants  100% polyester  Lavage en machine  importé  Non destiné à être utilisé comme équipement de protection individuelle (EPI)  100% POLYESTER

Dry-FIT Miler SS Ekiden White, Male, Vêtements, T-shirt, Courses, Blanc, S

Courir un marathon Poche Pour les Nuls (French Edition)

123pneus.fr

Maîtrisez votre route, Pendant tout lhiver   Des performances exceptionnelles sur neige et sur glace Meilleur de sa catégorie en adhérence et en freinage sur chaussée humide Disponible avec la technologie DriveGuard sur une sélection de dimensions  Bridgestone Blizzak LM005 permet aux conducteurs de garder le contrôle de leur véhicule, quelles que soient les conditions hivernales. Les hivers sont imprévisibles : précipitations extrêmes, températures négatives et chutes de neige dans certaines régions. Ce pneu hiver offre des performances exceptionnelles sur la neige et le verglas, et apparait comme étant le meilleur de sa catégorie en adhérence et en freinage sur chaussée humide. Distance de freinage sur neige et glace plus courte  L'association de lamelles 2D au centre et de lamelles 3D sur lépaulement offre une excellente performance avec une distance de freinage réduite sur les routes enneigées ou verglacées. Meilleure traction sur neige  Canaux en zig-zag avec des bords angulaires

Bridgestone Blizzak LM 005 ( 315/35 R21 111V XL EVc )

The Spendthrift by William Harrison Ainsworth. First edition in 3/4 leather, blue cloth. Publisher: George Routledge & Co., London, 1857. Binding is in fine condition. Marbled endpapers. Contents clean, stain to each of the 8 plates (as if these were stained prior to binding). Occasional small spots of foxing. 332 pages. 5 ½ x 9 inches. Protected by Mylar. An attractive, tight copy. Inventory #18-170. Price: $125. Language: eng

The Spendthrift Ainsworth, William Harrison [Très bon] [Couverture rigide]

Alza

Coque de téléphone portable Apple iPhone 13, TPU, polycarbonate, rigide, protection de l'écran contre les rayures, compatible avec recharge sans fil, découpes pour les boutons et connecteurs   Protégez votre téléphone portable contre les dommages grâce a la coque UAG Metropolis Kevlar Noir iPhone 13. C'est une coque portefeuille qui garantit une durabilité solide grâce a son design précis. Le matériau de la coque  est confortable au toucher et se porte bien. Il est évident que  cette coque  Spigen ne perd pas  l'acces  au port de rechargement et également aux autres commandes qui sont obligatoires  pour une l'utilisation  sans problemes  de votre portable. Il a été spécialement conçu pour prendre soin de la protection de l'écran contre les rayures. Son bénéfice essentiel est la compatibilité avec la recharge sans fil que l'on utilise de plus en plus dans les téléphones portables. Grâce a la conception a rabat de la coque, l'écran du téléphone sera également...

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Bâtons de ski de randonnée réglables en aluminium robuste pour un maximum de plaisir en randonnée.

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Trendy Verre Acrylique Noir est un cadre élégant qui complète élégamment votre sujet - sans lui voler l'attention. Son profil droit et mince donne au cadre une impression dépouillée et moderne, qui est d'autant plus renforcée par la belle teinte noire mate du cadre. Il s'agit d'un cadre noir idéal à utiliser lorsque vous souhaitez créer un joli mur de tableaux dans votre maison, ou bien accroché seul afin de décorer votre mur. Grâce à son design épuré et neutre, il est également adapté à toutes les maisons et à tous les styles d'intérieur. Puisque le cadre est doté de verre acrylique, il est résistant et léger - Le verre acrylique est à la fois léger et incassable ! Le cadre est fabriqué en MDF et dispose d'un support arrière en carton, qui est maintenu en place par des broches pliables. Pour insérer vos photos, pliez les broches et retirez la plaque située à l'arrière du cadre. Rapide et facile !

Cadre Trendy Verre Acrylique Noir 13x50 cm

E.M.P.

Body - Ghost - Merchandising Musique - noir - coton - 56/62, 68/74, 80/86, 86/92 - Col confortable - Épaules plissées pour faciliter l'habillage - Bords côtelés au col, manches et jambes -- Trois boudons pressions à l'entrejambe - Imprimé à l'avant (traduction : Certaines parties de moi sont éveillées. Mais seulement les inutiles !)

🏷️ Body  de Ghost - Kids - 7 Inches Of Satanic Panic - e

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Matière: 73% polyester, 23% viscose, 4% élasthanne,  Couleur: bleu marine,  Code produit: DW0DW12624,  Coupe: Slim Fit,

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La lotion Skin Doctors Ingrow Go est une formule dual-action puissant pour les poils incarnés, les boutons de rasage et les feux de rasoir. Cette lotion merveilleuse libère les poils incarnés en laissant la peau lisse, claire et sans boutons.  Sa formule dual-action commence par décrasser et purifier les pores affectés, puis son action exfoliant se met en marche, en débarrassant la peau sèche et morte afin de libérer le poil piégé. La lotion Skin Doctors Ingrow Go vous laissera avec la peau  propre, claire et soyeuse.  La lotion Ingrow Go est formulée avec lalcool isopropylique antibactérien qui aide à débarrasser les pores infectés ; le propylène glycol, un véhicule dhydratation commun utilisé dans les formulations cosmétiques qui a également les propriétés de pénétration à la peau merveilleuses ; lacide acétylsalicylique anti-inflammatoire pour réduire le gonflement associé avec les poils incarnés ; et lacide glycolique (AHAacide de fruits) qui se produise naturellement dans l

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Ce beau plafonnier séduit par son superbe design. Deux câbles noirs d'une longueur de 1,2m sortent d'une fixation rectangulaire noire au plafond pour former un bloc d'aspect bois (115x15cm). Sur celui-ci se trouvent cinq douilles E27 avec chacune un abat-jour en verre fumé. Les douilles E27 vous permettent de décider vous-même de la couleur et de l'intensité de la lumière jusqu'à une puissance maximale de 40 watts.Lampe à suspendre métal noir mat, MDF imitation bois foncé, verre fumé, transparent, câble textile noir, hauteur réglable (lampe à suspendre), LxlxH : 1150x150x1200mm, excl. 5x E27 40W 230V.

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Ce bonnet a un design tricoté à nervures, une matière douillettes et chaude et un design à rabat. Circonférence: 50 cm / 19.6 in. Hauteur: 21 cm / 8.2 in.

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