Entraînement pour un ultramarathonde 50 km à 100 miles et plus L'ultramarathon ne laisse pas beaucoup de place à l'erreur. Désormais, les coureurs peuvent éviter d'apprendre à la dure et prendre de l'avance sur l'entraînement pour un ultramarathon grâce au Field Guide to Ultrarunning de Hal Koerner, un manuel complet pour courir entre 30 et 100 miles et plus, écrit par l'un des athlètes les plus expérimentés et reconnus de ce sport. Hal Koerner fait partie des meilleurs ultrarunners américains, avec des résultats sur le podium dans plus de 90 ultramarathons. Dans son manuel intelligent et pragmatique, Koerner partage une sagesse durement acquise, des habitudes testées sur le terrain et des conseils d'initiés pour aider les coureurs à se préparer pour un premier ultra ou à établir un nouveau record personnel en ultra. Les coureurs découvriront tout ce qu'ils doivent savoir sur la façon de s'entraîner pour un ultramarathon, y compris le meilleur équipement pour l'ultramarathon, les di