?ngste effektiv besiegen : Inner Growth Media : 9781647801595 : 1647801591 : 18 Sep 2020 : Ihre Angst ist ein hervorragendes Warn- und Schutzsystem. Sie ist eine nat?rliche Reaktion auf eine Bedrohung, die Ihnen hilft, die Ursache der Angst zu beheben oder ihr zu entkommen. Doch wenn Ihre Angst ?berm?chtig wird, ?berschreiten die aufkommenden Gef?hle das normale Ma?, was sich negativ auf Ihre Lebensqualit?t auswirkt. Kein seltenes Ph?nomen, denn mittlerweile schlagen auch Wissenschaftler Alarm. Angst ist zur Volkskrankheit geworden: ?ber zehn Millionen Menschen in Deutschland leiden an krankhafter Angst. 15 % der Deutschen befinden sich aufgrund ihrer ?ngste in ?rztlicher Behandlung. Angst geht meist mit k?rperlichen Symptomen einher. Typisch sind ein Engegef?hl in der Brust, Herzrasen, Atemnot, Schwitzen, Zittern, ?belkeit und Schwindel. Doch Sie m?ssen Ihre Angstst?rungen nicht als gegeben hinnehmen. Wichtig ist, dass Sie Ihre ?ngste nicht verdr?ngen, sondern sich ihnen stel