Ashwagandha, joka tunnetaan mys nimellintialainen ginseng, on yksi trkeimmistyrteistIntian ayurvedisessa lketieteess, jossa siton kytetty yli 4000 vuoden ajan. Se on yrtti, jolle on annettu monia positiivisia terveysvaikutuksia. Ashwagandha tunnetaan parhaiten sen auttavista ominaisuuksista vsymyksen ja fyysisen uupumuksen yhteydesssekkeskittymiskyvyn ja kestvyyden yllpitmisess, sillse voi auttaa yllpitmn kehon vastustuskykystressivastaan. Sen sanotaan olevan vahvistava ja tasapainottava vaikutukseltaan ja se voi auttaa pitmn stressihormoni kortisolin tasot alhaalla. Adaptogeeni Ashwagandha on adaptogeeni, aivan kuten esimerkiksi ruusujuuri tai ginsengmutta se eroaa merkittvsti muista adaptogeeneista siin, ettse ei aktivoi tai stimuloi tiettyjtoimintoja tai elimi. Sen sijaan Ashwagandha tyskentelee pitkjnteisesti kehon stressijrjestelmn, niin sanotun HPA-akselin, kanssa.